Жизнь простого человека в графиках

«Графики вокруг нас» среда, 11 декабря 2013 г.. Можно ли обойтись без умения читать график? Что значит читать график? Как часто люди в жизни сталкиваются. – презентация

1 «Графики вокруг нас» среда, 11 декабря 2013 г.

2 Можно ли обойтись без умения читать график? Что значит читать график? Как часто люди в жизни сталкиваются с графиками? Могут ли эти знания пригодиться нам в повседневной жизни? На все эти и другие вопросы мы с вами попытаемся ответить на уроке Что вы знаете о графиках? График одно из важных алгебраических понятий График-это линия на плоскости График один из способов представления и анализа информаци Где в жизни вам приходилось встречаться с графиками? ( примерные ответы учеников ) На уроках математики; В справочной литературе; График движения поездов; График изменения температур. Что такое график? Графиком называется множество точек координатной плоскости, у которых значения х и y связаны некоторой зависимостью и каждому значению х соответствует единственное значение у. Для чего нужны графики? Графики непосредственно связаны не только с другими дисциплинами(физика, химия, астрономия и др.), но и широко применяется в бытовой и производственной сферах, науке. Можно ли обойтись без умения читать график? Что значит читать график? Как часто люди в жизни сталкиваются с графиками? Приходится ли исследовать графики людям разных профессий? экономист врач социологтехнолог геолог метеоролог Могут ли эти знания пригодиться нам в повседневной жизни? На этот и другие вопросы мы с вами попытаемся ответить в проекте Совет: нажмите F11, чтобы перейти в полноэкранный режим.Совет: нажмите F11, чтобы перейти в полноэкранный режим. Документы: Печать слайдов Просмотреть презентацию с другими Проверка возможности соединения продолжится во время просмотра этой презентации. Можно продолжить просмотр этой презентации или редактировать файл в Интернете. Изменить Соавторы этого документа могут вести презентации в Интернете. С помощью указанного выше URL-адреса можно пригласить на презентацию других пользователей. Вести презентацию Докладчик просматривает: слайд 1 Возобновить просмотр Вести презентацию Слайд, на котором вы остановились, виден зрителям. Остановить презентацию Соавторы этого документа могут вести презентации в Интернете. 7/8 Что вы знаете о графиках? График одно из важных алгебраических понятий График-это линия на плоскости График один из способов представления и анализа информаци Где в жизни вам приходилось встречаться с графиками? ( примерные ответы учеников ) На уроках математики; В справочной литературе; График движения поездов; График изменения температур. Что такое график? Графиком называется множество точек координатной плоскости, у которых значения х и y связаны некоторой зависимостью и каждому значению х соответствует единственное значение у. Для чего нужны графики? Графики непосредственно связаны не только с другими дисциплинами(физика, химия, астрономия и др.), но и широко применяется в бытовой и производственной сферах, науке. Можно ли обойтись без умения читать график? Что значит читать график? Как часто люди в жизни сталкиваются с графиками? Приходится ли исследовать графики людям разных профессий? экономист врач социологтехнолог геолог метеоролог Могут ли эти знания пригодиться нам в повседневной жизни? На этот и другие вопросы мы с вами попытаемся ответить в проекте Совет: нажмите F11, чтобы перейти в полноэкранный режим.Совет: нажмите F11, чтобы перейти в полноэкранный режим. Документы: Печать слайдов Просмотреть презентацию с другими Проверка возможности соединения продолжится во время просмотра этой презентации. Можно продолжить просмотр этой презентации или редактировать файл в Интернете. Изменить Соавторы этого документа могут вести презентации в Интернете. С помощью указанного выше URL-адреса можно пригласить на презентацию других пользователей. Вести презентацию Докладчик просматривает: слайд 1 Возобновить просмотр Вести презентацию Слайд, на котором вы остановились, виден зрителям. Остановить презентацию Соавторы этого документа могут вести презентации в Интернете. 7/8

3 Тест 1. Промежуток х>з изображен на рисунке: А Б ʘ В

4 9 х у На рисунке изображено множество точек, удовлетворяющих условию: Б-2у2 В-2х1 А-2х2

5 3. На прямой у = 2х – 1 лежит точка: А(1;2) В(0;1) 4. Графиком зависимости у = х 2 является: Б прямая В ломаная Б(-1;-3) А парабола

6 5.

Обратите внимание

7 Что мы знаем о графиках? График одно из важных алгебраических понятий График-это линия на плоскости График один из способов представления и анализа информации

8 Где в жизни вам приходилось встречаться с графиками? На уроках математики; В справочной литературе; График движения поездов; График изменения температур.

9 Что такое график? Графиком называется множество точек координатной плоскости, у которых значения х и y связаны некоторой зависимостью и каждому значению х соответствует единственное значение у. Приведите примеры

10 Время суток t ч Температ ура Т °С t,ч -4 Т

11 Термограф

12 t,ч -4 Т График температуры дает нам много полезной информации

13 t,ч -4 Т График температуры дает нам много полезной информации

14 Сейсмограф Используя показания сейсмографов (приборов непрерывно фиксирующих колебания почвы и строящих специальные графики – сейсмограммы) геологи могут предсказать приближение землетрясения или цунами.

15 Кардиограф Врачи выявляют болезни сердца, изучая графики, полученные с помощью кардиографа, их называют кардиограммами.

16 Широко применяются графики в экономике, в частности кривая спроса и предложения, линия производственных возможностей. Графики в экономике

17 t,ч

18 Практическая часть А) 16 ч 14 ч и 19 ч 12 ч и 20 ч 2 ч, 6 ч и 24 ч

19

20 x е ж з и к л м а б в г д у ф х ц ч ш щ й э ю я п р с н о т й (6;4) (-2;-2) (4;4) (-2;-2) (4;6) (-6;4) (0;2) М О Л О Д Е Ц y

21 Подведение итогов

22

23 Продолжи фразы: Теперь я точно знаю… Я понял(а)… Я узнал(а)… Я научился(ась)… Мое мнение… Я почувствовал(а)…

Источник: http://www.myshared.ru/slide/660428/

Распорядок дня успешного человека — цели и планы

Наверняка вам приходилось общаться с сильными, волевыми, уверенными в себе личностями, которым удалось полностью реализовать себя в различных сферах общественной жизни. Таких людей принято называть успешными.

В чём их успех? В их сутках больше часов? Или они обладают фантастическим везением, упорным трудолюбием и имеют нужные знакомства?

Безусловно, роль перечисленных факторов сложно переоценить. Но существует ещё один пункт, позволяющий им выделяться в серой массе, и название ему распорядок дня успешного человека.

Цели и планы

Почему-то бытует мнение, что рабочий график успешного человека расписан буквально по секундам, и малейшее отклонение от привычного ежедневного режима равносильно фиаско.

Сон, работа, принятие пищи — всё по графику, и нет в нём времени на семью, спорт и личные увлечения. В этом есть определенный смысл, но выглядит такой образ жизни довольно скучно, не правда ли?

Важно

На самом же деле, планы на день успешных людей могут не иметь ничего схожего. Все зависит от индивидуальных особенностей характера и темперамента человека, его биоритмов, семейного положения, привычек, рода деятельности.

Ведь важно не соответствие выполненных дел планам, расписанным в органайзере или блокноте. Важно, насколько эффективным был предыдущий день и его наполнение. У всех нас есть главные приоритеты в жизни, от которых и нужно отталкиваться при составлении распорядка дня успешного человека.

Рассмотрим на примере, как выглядят графики успешных, но совершенно разных людей

Молодой бизнесмен, назовем его Максимом, привык просыпаться довольно рано, в 5:00 утра. Пробежка, контрастный душ, просмотр утренней прессы за семейным завтраком. Все важные встречи и совещания запланированы до полудня.

Вторая половина дня посвящена просмотру электронной почты, ознакомлению с новыми документами, подведению итогов дня и составлению планов на завтра. После работы Максим сразу же спешит домой, дабы успеть к семейному ужину с женой и детьми.

Выходные дни полностью посвящены семье. С понедельника все повторяется по привычному кругу. Иерархия его ценностей: чёткое распределение времени между работой и семьей.

Марина, начинающая поэтесса, покидает «объятия Морфея» ближе к полудню. Неспешно пьет зеленый чай, любуясь видом из окна, размышляет о смысле жизни. Затем заходит в интернет, просматривает сайты, посвященные теме искусства. Несколько раз в неделю посещает курсы китайского языка и ходит на массаж.

Работает Марина только тогда, когда есть вдохновение, независимо от времени суток и дня недели. Причем четкого распределения на рабочие и выходные дни просто не существует. Если близится презентация очередной книги, почему бы не погрузиться с головой в работу в ночь с субботы на воскресенье?

Её семья — преданный пес Марфуша и аквариумные рыбки. Свободное от работы время Марина проводит на концертах,выставках и в ночных клубах.

Несмотря на такую непохожесть в образе жизни и разные приоритеты, эти люди достаточно успешны и твёрдо стоят на ногах. При этом существуют общие понятия, объединяющие их.

Как же правильно составить график дня успешного человека?

Недостаточно просто обладать намерением целиком и полностью контролировать свою жизнь. Нужно ещё и знать, как это делать. Для такого ответственного дела необходимо выделить несколько минут свободного времени, хорошо продумать перечень дел и заданий, записать результат в ежедневник.

Советы, которые вам помогут:

Можно посвятить этому один вечер в неделю, но если график жизни достаточно насыщенный, придется заниматься составлением графика каждый день.

Основу фундамента успешной деятельности человека составляют его умственная активность и физическая бодрость. Поэтому при составлении планов на день, необходимо принимать во внимание особенности своих биоритмов.

Совет

Если вы относитесь к категории жаворонков, наиболее важные и ответственные дела планируйте до 13:00-14:00 дня. Совам же лучше назначать важные встречи после обеда.

Варьирование деловой активности зависимо от биоритма человека позволит ему работать с большей отдачей и, соответственно, получать достойное вознаграждение за свой труд.

Правильно составленный распорядок дня успешного человека подразумевает грамотное сочетание отдыха, времени исключительно для себя и работы.

Правила

Для того чтобы достичь определенных вершин в разных сферах общественной жизни и добиться поставленных целей, в вашем ежедневном графике обязательно должны присутствовать следующие пункты:

Полноценный, здоровый сон. Независимо от степени занятости, душевного состояния и самочувствия, сон должен быть обязательным атрибутом вашей полноценной жизни.

Подумайте только, что постоянные недосыпы являются частой причиной снижения уровня интеллекта, ухудшения памяти и затяжных депрессий. Разве перечисленные факты имеют какое-либо отношение к успешному человеку? Поэтому сон — это святое.

Сбалансированное питание. В вашем меню должны обязательно присутствовать витамины, белки, жиры и углеводы. Не пропускайте основные приемы пищи.

Вместе с едой вы получаете заряд энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности. А строгие ограничения в пище не только отразятся на вашем внешнем виде, но и окажут негативное влияние на умственную деятельность и физическую активность.

Спорт. Верховая езда, фитнес, футбол. Во-первых, это поможет хоть на некоторое внимание переключить внимание и отвлечься от насущных проблем. Во-вторых, любой вид физической активности способствует нормальной циркуляции крови, заряжает энергией и позитивом.

Зарядка для мозгов. Выработайте в себе полезную привычку каждый день узнавать что-нибудь новое. Читайте не только специализированную литературу, но и классические произведения, периодически просматривайте энциклопедии.

Досуг. Помните, что трудоголики живут меньше даже людей, злоупотребляющих вредными привычками. Поэтому хотя бы один выходной день в вашем плотном графике должен быть обязательно.

Лень, зависть, растерянность, непунктуальность — чувства, чужды успешному человеку. Замечаете за собой их проявление? Искорените негатив из своей жизни и планируйте свой распорядок дня исключительно в позитивном ключе.

Источник: https://profi-biz.ru/rasporyadok-dnya-uspeshnogo-cheloveka.html

Жизнь простого человека

Примечание:

Текст, предоставлен для публикации на сайте Людмилой Колодяжной. Эта часть повести описывает как жили люди в 30-40-ые годы в селе Воронцово – Александровском. Текст не совсем складный, но я посчитал его интересным.

Родному, дорогому, любимому моему первенцу Вовуле
От автора книги и отца Георгия Алексеевича

Любимые люди мои, Прошедшие стороною! Локтя моего коснувшиеся, Скрывшиеся из глаз, Вот рассказал я Вам все, Что было со мною. Все, что было со мною, Было с каждым из вас…

Е.Храмов

    Уважаемые, любимые люди, дорогие друзья и родные, товарищи, господа! Я хочу с Вами поделиться своими воспоминаниями из моей жизни – просто человека, которые прошли через меня, через всю мою жизнь, поэтому они дороги и близки мне. Ибо не зная прошлого, не будет будущего.

Простые истины, ПРОСТОГО ЧЕЛОВЕКА: Каждый человек должен жить, вести правильный образ своей жизни, думать о людях, о себе, о своей семье, о Родине. Человек родился и живет для того, чтобы жить и умереть, но только один живет, доживает до 60 лет, а другой до 100 лет. Человек, когда он молод и здоров не думает об этом. Он живет жизнерадостно, а порой и беспечно.

Обратите внимание

Человек всю жизнь борется за свою жизнь, он всю жизнь растет и умирает и вновь рождается с новыми, другими чувствами. Ибо жизнь бывает разной, жизнь бывает праздной, но как прекрасна жизнь! Жизнь каждого человека зависит от обстановки, от условий жизни, от настроения, от характера, и как начинается день? Начинайте день с шутки, с улыбкой, и хандра сразу пройдет.

Не живите уныло, не жалейте, что было, берегите, что есть и думайте, что будет. А как тебя измерить, жизни луч? Дерево смотрится в плодах, человек в делах! Как трудно вырастить и воспитать детей, также трудно самому построить дом, жизнь, свой очаг.

Знай – жизнь чудесна, хотя жить нелегко, но жизнь надо прожить не зря: оставить после себя хороших детей, внуков, внучек, вырастить тобою посаженное хоть одно дерево. Оставить книгу воспоминаний о своей прожитой жизни, в которой, не жалея себя, боролся с азартом за жизнь! Меньше жалей себя.

Читайте также:  Шапка мономаха - описание и фото

Но когда твоя душа к чему-то стремится, трудится, от души петь, человеку некогда стареть! В жизни главное – любимая работа, тяжелее всего быть безработным и ненужным. Когда перед тобою великая цель, считай труд за отдых. Но, чтоб чего-нибудь добиться, душа обязана трудиться день и ночь… Живем мы не годами, а делами.

Счастливый час дороже жизни, а кончил дело – гуляй смело! Когда ты всего или чего-то добился, ты с чистой совестью можешь спокойно умереть, твое дело продолжат твои наследники, твои потомки, и жизнь продолжается! Что окрыляет человека в жизни – это сознание, что ты нужен людям и что тебя любят и ждут, без этого ему чего-то не хватает, сознание того, что ты, как рыцарь, как народный избранник, можешь оказать человечеству бескорыстную помощь. День лодыря тянется черепахой, день труженика пролетает птицей. Богатство человека – это когда он любит трудиться, любить, веселиться. К своему труду относится с любовью, любить жизнь, труд любить! Простых людей, с таким отношением к жизни – очень много, я с ними солидарен, я их люблю. Главные качества, на мой взгляд, у такого человека: простота, доброта, ум, жизнелюбие, трудолюбие, мужественность, умение ничего не боятся и юмор. Быть хозяином дела и слова, быть порядочным, благородным и жить правильно, уметь бороться и побеждать и знать, что из любого положения есть выход. Меня отец учил, что жизнь – это борьба, в преодолении всех трудностей и преград на пути… В нашей жизни есть добро и зло. Любимые люди, родные, милые – будьте на стороне добра, а не на стороне зла. Есть в жизни любовь и ненависть – будьте на стороне Любви! Будьте любимыми и чтоб вас от души любили! Помните, самое лучшее на свете – это все же твои дети. Для нас это самое лучшее богатство и счастье и им надо свое заветное, умное слово оставить, хоть одно, кроме десяти заповедей и одиннадцатую заповедь: никогда не теряйся, будь уверен в себе, не зазнавайся, всегда будь самим собою, будь простым человеком, по-просту другом. В жизни все надо делать с любовью, от души, красиво, чтобы в первую очередь, тебе, как творцу-мастеру самому нравилось, тогда тебе приятно и всем тогда ты удовлетворен, твоя Совесть – Судья и Бог. Однако, на Бога надейся, да сам не плошай! И ты живи и радуйся на природу и жизнь без всякого воздыхания. Помни: наша жизнь непредсказуема, полна неожиданностей и случайностей. Всегда помни пословицу: «Береженого Бог бережет, а быстрый сам наскочит…»

Если говорят жизнь, как театр, то вы будьте в ней душой актера хорошего! Дерзайте, творите, живите, радуйтесь вместе со своими птенчиками и друзьями, и наслаждайтесь величавой, Чудесной Природой!

Друзья мои! Не надо печалиться, самое прекрасное на земле – это жизнь! Берегите ее и радуйтесь!

Автор этой книги, правдивой, документальной по-дружески Вас всех обнимает и целует.

Колодяжный Георгий Алексеевич

Детство мое прошло в Воронцовке, в селе Воронцово-Александровском, Воронцово-Александровского района, Северо-Кавказского края. Разделилось оно на веселое, беспечное и жизнерадостное до смерти отца в феврале 1929 года и после него – трагическое, печальное и грустное. Я учился уже в четвертом классе, учился я средне, но любил математику. По этому предмету я шел хорошо.

Любил красиво писать, старался выводить буквы, что дало свои результаты. Устные задачи решал в голове, в уме, почти быстрее всех, и писал красиво, не каллиграфически, но все же чистенько, аккуратно, и учительнице я этим нравился. Впоследствии она говорила отцу, что он у Вас будет писателем. Отцу это не нравилось, он хотел, чтобы я был хорошим мастером – сапожником.

Важно

Правда, читал я неважно, потому, что была одна книжка на весь класс, и читали мы только в классе на уроках чтения. И то больше доставалось тем, кто овладел в совершенстве чтением, кто четко и быстро читал, помню, что постоянным чтецом была Аня Мурашкина. А остальным, если раз в месяц достанется, то это хорошо. После смерти отца осталось нас четверо детей: я, Валентин, Тамара и Толик.

А мама ходила на восьмом месяце беременности в положении. После смерти отца она родила мальчика. Назвали в честь отца Алексеем – Алешей. Мама, когда отец был жив, хорошо ему помогала: строчила заготовки на швейной машинке «Зингер» сутками, с перерывом в несколько часов на сон.

А с нами занималась домработница – звали ее Настенькой, очень добросовестная, шустрая, жизнерадостная и добрая женщина лет тридцати девяти. У нас было свое хозяйство: корова, а значит, и телочки, и хрюшка-свиночка, так что мы целый год были с молоком, сметаной, сыром и салом.

Были куры, утки и свой огород возле дома, так что и картошка, и капуста, и свекла, и подсолнечник – все было свое. Наша нянечка – Настенька, нас кормила, поила, ухаживала так как родителям было некогда. Они день и ночь работали, зарабатывая деньги на наше пропитание и воспитание.

Но что наживали, то и проживали, богатыми мы не были. Не умели беречь заработанную своими руками копейку.

Я был похож больше на маму и носом и лицом и глазами, немного на папу по глазам – карие, поэтому, как говорят старые, бывалые опытные люди, я был счастливым, так как был похож на маму. И, действительно, благодарен на всю жизнь маме своей родненькой, что она как могла заботилась о всех нас и особенно обо мне, как старшеньком «хозяине».

И когда мы стали взрослыми мне кажется, она больше меня любила, так как я ее почти никогда не огорчал, а только радовал: когда в колхозе работал на прополке хлопка, заработал за хороший ударный труд премию – несколько десятков метров материала, ситца, а когда работал в сельском Совете делопроизводителем ЗАГСа, регистрировал самого доктора Каверина Петра Васильевича, который дал мне, положил в карман сто рублей, а маме моей сказал, что молодец он у тебя.
Мама меня считала скромным, тихим, со спокойным характером, очень уравновешенным, терпеливым, трудолюбивым оптимистом, а самое главное, в меру пьющим. Тогда я сделал для себя вывод: человек должен пить вмеру, чем меньше он пьет, тем он более счастливее, здоровее, умнее.

Вспоминаю школьные светлые годы: мы росли смелыми, энергичными, веселыми, жизнерадостными, трудолюбивыми. Особенно весело нам было, когда мы были пионерами и собирались на свои сборы и разучивали разные пионерские, народные и революционные песни. Я старался петь от души кричать сильнее всех. Где бы мы ни были, мы всегда вспоминали школьные славные годы… Пусть не было тогда разных ЭВМ, но старались, учились, любили учителей и свою школу, родную ШКМ. И, забегая на 50 лет вперед, хочу сказать, что когда мы собрались на 50-летний юбилей своей родной школы-девятилетки, мы со слезами вспоминали наших погибших в ВОВ друзей и нашу школьную дружбу.

И что мы выросли, и что школа была для нас верным компасом жизни, и честно мы прожили, мы подвиг совершили, судьба завидная не зря нам довелась…

Совет

Летом я работал в колхозе, полол хлопок-вату, а оставшиеся кулаки и подкулачники пели тогда частушки: «Хлопок-вата замучила нашего брата». Про председателя колхоза Сучкова сочиняли частушки… Полоть хлопок очень тяжело, надо полоть и прореживать его в рядках на такой жаре, а в поле ряды длинные, более километра, и только в самую жару отдыхали два часа в обед. А я, чтоб не отстать от взрослых, их догонял без отдыха, это меня морально возвышало, что я уже взрослый и никаких, стало быть, трудностей не страшусь, не боюсь. За это в конце работы по прополке, за хорошую работу давали премии (обычно давали-премировали по 16-20 метров ситцу разных цветов). И я тоже каждый год получал. Я всегда чувствовал какую-то неуверенность в себе, раз я сирота, что делаю, может, не так. И когда, немного повзрослев, понял, что я не хуже. У меня стала появляться уверенность, что я взрослый, и я вспомнил слова Гете: «Лишь верь в себя, уменье жить придет само собою!» Хлопок был хорош в росте, но для полного созревания ему не хватало тепла, солнечных дней, как на юге. Он созревал очень поздно и к осени были очень маленькие коробочки с хлопком-ватой, а некоторые даже недозревшие, поэтому его и не стали производить в наших краях, возделывать. Никогда я не гадал и не думал, что я захочу рассказать о своей жизни, нашего времени. Надо иметь для этого соответствующую подготовку и время. Но вот находясь на отдыхе под Можайском, в голову мою полезли светлые мысли воспоминаний, о прожитых мною трех четвертях века, срока человеческой жизни, моей жизни. Я, прошедший Великую Отечественную войну и имеющий стаж работы около 60 лет, все же решился, выйдя 1-го мая 1992 года на пенсию, оставить память своим детям, внукам, внучкам и друзьям. Жизнь моя – обыкновенного простого человека – была интересной, тревожной и трудной, поучительной. Начну по порядку: родился 10 мая 1918 года в селе Воронцово-Александровском. Отец рано умер – в 1929 году, в феврале, 3-го дня. Мне было более 10 лет и еще пять душ детей. Я был самый старший, за мной брат Валентин, сестра Тамара, Анатолий, и родившийся после смерти отца, Алеша (когда отец умер мама была на 8ом месяце, сына назвала в честь отца – Алешей). Маме было – 35 лет. Столько же лет было и отцу, он родился в 1894 г.

В это время у нас уже начиналась коллективизация. Мы жили на самой длинной улице, называлась она Крестьянской, дом 40. Жили на ней, в основном, крестьяне, но и сапожники-кустари, и ремесленники, как мой отец. Они работали группами, артелями частного порядка. Работали они очень интенсивно, с энтузиазмом, не зная неделями ни сна, ни отдыха, выполняя срочный заказ своих заказчиков – купцов, богатых хозяев.

Стр. 10 Отец вспоминает родню Когда еще был жив отец, он рассказывал мне, когда он еще не отделялся, а жил холостой с дедом моим Степаном, что их было пять братьев взрослых и одна сестра, и у каждого было не меньше семи душ детей – взрослых, и, когда начиналась драка и услышат, что Колодяжные там, то разбегались, боялись беды, потому что все были мужественные, натренированные. Дед мой, по отцовской линии, Степан был кучером, на красивой коляске и на красивых лихих лошадях возил со станции на станцию пассажиров ст.Карамык. Коляски были украшены своими собственными руками, это было их хобби, профессия! Они делали хором брички, колеса, фаетоны, и это продавали на рынке и на это жили. Позже моего отца, дядю Михаила и дядю Васю обучили сапожному ремеслу. И когда они поженились, отделились, у них было свое ремесло, своя специальность сапожника, мастера широкого профиля. …. Стр. 11 Любовная записка Стр.15 В Воронцовке, где проходили мое детство и юность, я учился в школе (начальной) с 8 до 12 лет на Цыгановке, так назывался этот район, это не далеко от Сельсовета, где, забегая вперед, скажу, что я работал Делопроизводителем сельского совета, Делопроизводителем ЗАГСа, выдавал справки-метрики для получения паспорта. Так как тогда только начиналась паспортизация в нашем селе, работы было много, стояли очереди: надо было брать церковные книги – записи о дне рождения, написанные церковным почерком. Я выше сказал, что Цыгановка, не знаю, почему так называлось, но я думаю, что там цыгане больше жили, в своих кибитках… то ли еще что… Стр.184 Человек живет одну длинную, трудную, интересную жизнь…

…а помирает несколько раз, например, я в голодовку в 20-ом году маленький, мама болеет, меня кормят грудью другие – несколько месяцев тетя Галя, жена дяди Миши… В 1932-33 году – голод, умирали семьями, но мы как-то выжили, затем хроническая малярия, три года – сменил климат, болезнь после техникума – брюшной тиф и воспаление легких около трех месяцев…

Примечания:

1. Дед Степан был кучером, возил пассажиров со станции Карамык – Раньше железнодорожная станция г. Зеленокумска называлась станция “Карамык”
2.Мы жили на самой длинной улице, называлась она Крестьянской, дом 40. – Улица не поменяла название, так и называется.
3…

я учился в школе (начальной) с 8 до 12 лет на Цыгановке, так назывался этот район – Жители города помнят район с таким названием. До 1966-68 года, там была начальная школа.
4.

После начальной школы, герой повествования учился в девятилетней школе (школа №1, которой в 1957 году было присвоено имя В.И.Ленина)

Источник: http://zelenokumsk2006.narod.ru/predki02.html

Планирование жизни – Психологос

​​​​​​​​​​​​​​Планирование жизни – это планирование человеком основных событий своей жизни: что и когда у него будет, состоится, произойдет. Планирование вашей жизни не гарантирует, что план состоится, но отсутствие у вас плана жизни гарантирует то, что жизнь или течет случайно, или разворачивается по плану других людей.

Читайте также:  Амурские столбы - интересные факты и фотографии

Видение своей жизни: «Ну, окончу школу, поступлю в Институт, начну работать, потом женюсь… Ну, наверное, заведем ребенка, будем решать вопрос с квартирой, машиной и дачей. Потом на пенсию – и на покой!» – не планирование жизни, а воспроизведение типового шаблона.

Это рассказ о том, как обычно бывает у людей, и признание того, что моя жизнь потечет как у всех, по наезженной колее.

Планирование жизни – это построение конкретного плана своей жизни на год, 3 года, 5 и 10 лет и далее, где ставятся высокие и воодушевляющие человека цели.

Первым человеком, начавшим планировать свою жизнь (из известных людей), – был Бенджамин Франклин.

Как долгосрочные планы, планирование жизни – достаточно редкий феномен. Едва ли более 3% населения России имеют продуманные планы на свою жизнь, тем более планы продуманные и прописанные.

Большинство людей живет, не ставя перед собой никаких целей: постановку целей вполне заменяют надежды, мечтания, фантазии, огорчения, что «все не так» и вообще ни до чего: то телефон зазвонил, то по телевизору фильм классный.

План – это бросок в будущее. План вашего дня – это ваше будущее сегодня.

Обратите внимание

План на месяц и квартал – будущее эффективной организации. Ваш план на год и на жизнь – это ваше будущее. Людей, живущих будущим – немного.

Много ли вы встречаете людей, которые серьезно планируют свою жизнь, вечером строят картинку предстоящего им дня, утром ставят себе задачи, составляют план дня и этот план реализуют?

Зачем нужно планирование жизни

И у самого преуспевающего, и у самого никчемного человека на планете в сутках 24 часа. Но первый достигает многого, а второй может увязнуть в болоте неудач. Секрет такого несоответствия в том, как и чем заполнены эти 24 часа.

Первый рассматривает жизнь, как долгосрочный проект, а второй, скорее всего, о будущем задумывается мало – живет сегодняшним днем и не более. Планирование жизни важно тем, кто подходит к своей жизни ответственно, кто хочет в жизни много сделать и добиться.

Планирование жизни обычно привлекает результатников и настораживает процессников, как загоняющее жизнь в определенные рамки.

Что бы вы сказали строителям, которые, собираясь строить вашу дачу, попросили бы деньги вперед и сказали бы: вы знаете, мы проект рисовать не будем, это уменьшает свободу творчества, и вообще мы не привыкли.

Что получится – то и построим. Вы бы дали им денег? Есть ощущение, что нет. А теперь вообразите, что вы строите жизнь. У вас есть проект своей жизни? Для вас это менее ответственное дело? Себе, как строителю жизни – вы бы дали денег?

Планирование жизни – это продумывание своей жизни так, чтобы ее результат вас точно порадовал.

Необходимо развивать деловую и жизненную успешность, совершенствовать умение строить отношения, укреплять свое здоровье и повышать благосостояние свое и своих близких: создавать жизненную базу. Мечтать можно красиво, но серьезные люди думают о конечном результате.

Важно

Вася был творческим человеком, и трудясь бессонными ночами, писал в своей деревне очень душевные стихи. Стихи нравились его девушке Маше и еще другу Феде, в результате чего на основе общих интересов Маша вышла за Федю, который еще и неплохо зарабатывал механизатором.

По этому поводу Вася написал еще один поэтический сборник и послал все свои стихи в город… Когда Вася умирал, его душу согревала маленькая серенькая брошюра: стихи все-таки удалось издать мизерным тиражом, хотя так и не распроданным.

Поскольку Вася был предельно беден, поминки ему организовали Маша и Федя, у которых давно был отстроен крепкий дом, выращены дети и посажен прекрасный плодовый сад. Конечно, Федю, в отличие от Васи, никто не мог назвать возвышенным и творческим человеком, но как вы оцените результат их жизни?

Мораль: успех проекта определяется не силой и возвышенностью намерений, а количеством реально достигнутого результата. (“Формула успеха или философия жизни эффективного человека”)

Мифы о планировании жизни

Распланированная жизнь скучна. Не правда ни разу. Распланированная жизнь позволяет вместить в себя гораздо большее количество событий и приключений.

Представьте себе, что вы, собираясь на отдых, покидали вещи в чемодан кое-как: в него влезет мало.

А если вы сложили вещи аккуратно, освободившиеся места заняли маленькими вещами – в чемодан влезло больше. Так же и в жизнь.

План – ограничивает развитие. Это если план маленький, простой и не вдохновляет. А если вы написали Максимум жизни и вдруг поняли, что времени сильно мало, а дел сильно много – развиваться вы будете с утроенной скоростью!

План – не дает свободу творчества. И это не правда. Никто не мешает вам пересматривать и дорабатывать свой план каждый день, месяц, год, три года, чтобы можно было скорректировать уже написанное и внести что-то новое.

Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим. Глупости – как раз дает, и еще с запасом, особенно если это вы запланируете. А если вы не умеете планировать, будете наслаждаться настоящим только урывками и в ущерб себе же. Смотри Торопись жить настоящим

Грамотное планирование

Грамотное планирование жизни – продумывание оптимального распорядка дел и общего направления жизни, соответствующего вашим жизненным ценностям. Такое планирование не только не исключает отдых и развлечения в жизни человека, напротив, в некоторых случаях обязывает вас отдыхать, даже если это вам лениво. Грамотное планирование жизни помогает самоконтролю, развивает самоуважение, внушает оптимизм, придает собранность и энергию. Планирование жизни можно начать с самого простого – со списка дел и занятий на каждый предстоящий день.

Планирование жизни можно сравнить с многоэтажным зданием, в основании которого (в основе вашего планирования) находятся ваши личные жизненные ценности человека. С них-то и надо начинать планирование.

Если вы прожили большую и трудную жизнь, а в конце ее поняли, что такая жизнь вам не нужна и не интересна, то что-то менять будет уже поздно… Если же, напротив, вы хорошо знаете, что вы в жизни хотите, что для вас по-настоящему дорого, каждый день вашей грамотно выстроенной жизни станет для вас наполненным смыслом.

Определившись со своими ценностями, начинайте ставить свои жизненные цели. Чем более ярко и конкретно вы сможете увидеть желаемый конечный результат, тем лучше. Далеким жизненным целям труднее задать точные параметры, однако сроки и другие конкретные цифры помогут вам понять, насколько эффективно вы движетесь в избранном направлении.

Чтобы двигаться по жизни эффективнее, обратите внимание на тех людей, которые вас окружают каждый день. Взгляните с этой точки зрения на ваших друзей, на ваших родственников и сослуживцев на работе, бывает так, что привычное окружение никак не способствует скорейшему достижению поставленных целей, а иногда, более того, от поставленных целей уводит. Возможно, частью вашего жизненного планирования может стать инвентаризация и выбор вашего окружения.

Важный момент в планировании собственной жизни – план личного развития. Чему вы собираетесь учить себя сегодня, на ближайшей неделе, в ближайший месяц и год? Даже если с окружением, ценностями и целями у вас полный порядок, то для полноценного планирования жизни вам может не хватить элементарных жизненных навыков и полезных привычек. Например, привычку откладывать все на потом придется заменить на привычку делать все своевременно.

Если вы наладили свою жизнь и чувствуете, что вам по плечу большие дела и достижения, задумайтесь о своем Максимуме жизни.

Жизнь может быть удивительно красивой – сделаем ее такой!

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/planirovanie-zhizni

Как составить жизненный план: подробная инструкция

Мало кто из людей имеет долгосрочные планы. Еще более редким феноменом является расстановка жизненных приоритетов и способы их воплощения, временные границы. Составить план жизни может быть непросто. Это важный и трудоемкий процесс, но необходимый. Ведь это планирование основных событий своей жизни: что, как и когда произойдет, какие результаты принесет.

Разумеется, такой план – не гарантия того, что все реализуется. Но само наличие планирования жизни дает большую вероятность, что будут происходить желанные вещи, а не случайные, под влиянием эмоций или решений других людей.

Совет

Очень важно сложить именно свое видение происходящего, а не провести всю жизнь, следуя навязанным шаблонам. Составление плана означает четкое продумывание высоких и вдохновляющих человека целей на 3 года, 5 лет, 10 лет и более. Примером первого построения плана из известных людей стал Бенджамин Франклин.

Намного легче жить мечтами, сбывшимися и нет надеждами, жаловаться на судьбу или верить в удачу. Но это малоэффективно. План – это конкретика, бросок в будущее, сделанный своими руками. Людей, которые по-настоящему живут будущим – единицы. Ведь его определяют наши сегодняшние действия.

Почему нужен долгосрочный план

У каждого человека в сутках 24 часа. Но все используют их по-разному. То, что один человек успеет за это время, другой даже за неделю не выполнит. Дело в правильном распределении ресурсов: сил и времени. Один будет рассматривать жизнь как долгосрочный проект, требующий внимания, а второй просто живет сегодняшним днем, мало задумываясь о своем будущем, не строя никаких планов.

Разумеется, получаемые результаты будут отличаться. Никому не хочется быть неудачником, погрязнув в рутине бессмысленных дел, с нулевым вкладом в будущее.

Планирование жизни актуально для тех, кто хочет многого добиться, готов усердно работать и относится к этому со всей ответственностью.

Как говорится, успех определяется не высокими и красивыми исходными мечтами, а реальными результатами достигнутого.

Грамотное структурирование призвано составить оптимальный список дел, общего вектора жизни, который позволит определить ваши ценности.

Такой подход вовсе не исключает отдых, напротив, порой заставляет расслабляться, даже если не хочется, но в этом есть необходимость.

Применение такого метода вырабатывает самоконтроль, способствует появлению самоуважения, дарит оптимизм и собранность.

Развенчание мифов о планировании

Жизненные приоритеты и цели, стремления и мечты. Как можно составить план и думать о правильном исполнении? Кому-то это может показаться абсурдным.

Вот некоторые мифы, которые люди связывают с планированием:

  • Систематизация порождает скуку

В корне неправильное суждение. Жизненные приоритеты и их расстановка, четкая планировка, позволяют освободить место для ярких эмоций и большего количества событий. Это означает исчезновение хаоса в действиях.

Если план маленький, невзрачный и с неинтересными или просто не вашими целями, то это порождает скуку. Если же красочно расписать все, чего вы хотите добиться, и посмотреть на отведенное время, понимаешь, что его не так и много. Ведь внимания требует все. Поэтому и развитие будет происходить с удвоенной скоростью!

Сделать схему действий можно не только 1 раз. Его можно корректировать хоть каждые полгода, внеся новое видение ситуации. Также никто не мешает креативно оформить его и развивать критическое мышление с разнообразными подходами по реализации.

  • Планирование убивает наслаждение настоящим

Многие люди не умеют вообще радоваться настоящему. Если же понять, как правильно планировать свое время, распределять ресурсы, ваша деятельность и увлечения, свободное времяпровождение никогда не нанесут вред вашей основной цели.

Принципы построения плана

Готовый план на год или больше помогает нам, становясь путеводителем в темноте, когда оставляют силы. Тогда, перечитывая важные пункты, есть шанс собраться и продолжить, это пинок к действиям своими руками. Как составить правильный план на год, чтобы он расширил нашу жизнь, дал надежду и свободу, а не загнал в определенные рамки.

Как правильно планировать? Прежде всего планирование жизни начинается с построения планов на сегодняшний день. И заканчивается десятилетиями. Это многоступенчатый процесс. Вся пирамида базируется на ваших истинных ценностях. Только от них идет отсчет.

Основные принципы:

Обратите внимание

Намного больше пользы принесет цель, достигнутая в течение месяца с удовольствием, нежели через принуждения и ограничения, но результат за 2 недели. Медленный темп надежнее спринтов.

Резонно слегка поднапрячься и выполнить в этом году те цели, которые в следующем откроют новые перспективы. Упускать возможности из-за лени, бояться испытать стресс – не для бойцов.

  • Постоянное преобразование

Если вначале все базируется на мечте, то спустя время, в течение которого вы совершали действия по ее реализации, появляются результаты. Новые люди, идеи, перспективы, о которых даже не приходилось мечтать!

Во всем важна мера. Заставлять себя – хорошо, но подход должен быть разумным. Легче и результативнее пробегать каждый день по несколько километров, чем раз в неделю – целый полу марафон.

Поэтапная инструкция

Нет ничего лучше, чем начать с того, как сделать план на год. Это поможет держать свою жизнь под контролем, даже в период перемен.

Итак, с чего начать, чтобы составить план на год и больше:

  • Понять, в какой роли вы находитесь

Есть важные и незначительные аспекты вашей личности. Каждый играет определенную социальную роль. Можно быть студентом, чьей-то дочерью и матерью, при этом художником, любовником, бизнес-менеджером, мыслителем, наставником, любителем сыра. Все это то, что заполняет ваши дни. Стоит выбрать те роли, реализация которых наиболее важна для вас.

  • Определитесь с тем, какими вы хотите быть в будущем

Выберете те роли, которые хочется максимально развить, чтобы их связывали с вашей личностью. Одновременно просмотреть какие негативные аспекты у вас есть, куда тратится ваша энергия. Возможно, если перекинуть силы с них на достижение ваших целей, работа пойдет быстрее?

Читайте также:  Устное народное творчество

Есть причина, по которой вам хочется осуществить те или иные цели, как сформировались ваши жизненные приоритеты. Постарайтесь понять, что же такое произойдет, когда вы их воплотите, какие эмоции возникнут. Насколько они важны, захочется ли их реализовывать всю жизнь. Лично для себя, для общества или конкретных людей. Честность с собой – гарант успеха.

Проанализировав мотивы, составить свои жизненные цели и задачи в планировании будущего легко. Осознав свои истинные ценности, на их основании написать список.

  • Распределение целей по категориям

Это важный этап планирования. Он поможет не упустить из виду ни одну из важных сторон жизни. Запишите все, чего вы хотите добиться, по таким категориям, как карьера/призвание, семья/социум, знания/интеллект, здоровье/духовность.

  • Установите временные рамки

После постановки конкретной цели, определить точную дату, когда вы желаете ее достичь. Допустим, съездить на неделю в Непал до июня 2017, сбросить 5 кг к весне, разработать и сдать проект по геодезии до окончания четвертого курса.

  • Построение маленьких шагов

Чтобы двигаться в нужном направлении, нужно понять, как планировать достижение поставленных целей. Шаги, необходимые к принятию, зависят от того, на каком уровне вы находитесь в настоящем. Придется ли начинать с нуля или уже есть определенные наработки. Выработать четкую стратегию по достижению каждой цели в хронологическом порядке и расстановкой приоритетов.

  • Постоянно проверяйте актуальность жизненного плана

Жизнь не стоит на месте и человек тоже. Вполне нормально, что что-то может измениться.

Периодически пересматривая свое планирование жизни можно понять: следуете вы ему или нет, счастливы ли вы, есть ли предпосылки что-то поменять в своих целях.

Не стоит пугаться, если жизненные приоритеты изменили вектор, и что-то хочется изменить. План важен для отслеживания своих успехов и достижений, актуализации причин неудач.

План нужен для того, чтобы человек чувствовал себя лучше, наполнялся позитивом и имел собственную мотивацию, двигался вперед, а не тормозил.

Источник: https://HeadLife.ru/sostavit-plan/

Пророчество взлетов и падений

 Сегодня мы с вами продолжим знакомство с Нумерологией.

Поговорим о жизни в целом и построим график Взлетов и Падений в своей жизни. 

Также мы вычислим точки «значимых» лет по 12-летнему циклу жизни. 12 лет – это биологический цикл природы, устанавливаемый Луной. 

1.       Сначала на листе бумаги делаем графическое построение: по горизонтали отложим равные интервалы по 12 лет жизни, а по вертикали – напишем числа от 1 до 9 снизу вверх.

2.       Определяем свой оккультный код. Для этого нужно перемножить числа даты рождения: число дня рождения умножаем на число месяца рождения и умножаем на число года рождения. Три числа перемножаем на калькуляторе.

Пример:  человек родился 30 августа 1954 года

30*8*1954 = 468960 – это его оккультное число

Другой пример: человек родился 11 ноября 1986 года

11*11*1986 = 240306 – это его оккультное число

3.       Теперь берем полученное ваше оккультное число и каждую цифру из этого числа откладываем на нашем графике по вертикали графика последовательно (сначала первую цифру слева, потом вторую цифру слева и т.д.). Ноль не учитываем.

В Наш пример: Оккультное число 468960. 

Важно

ППо вертикали откладываем 4, по горизонтали находим первую точку – 12 лет. На пересечении линий цифры 4 и 12 лет ставим первую точку.

Далее в оккультном числе идет цифра 6, ее откладываем по вертикали, а по горизонтали находим 24 года. На пересечении линий цифры 6 и 24 года ставим вторую точку.

Далее в оккультном числе идет цифра 8. Откладываем ее по вертикали, а по горизонтали находим 36 лет. На пересечении линий цифры 8 и 36 лет ставим третью точку.

И так далее, пока не закончатся цифры в оккультном числе. Ноль мы не учитываем и просто пропускаем.

После того, как все точки нарисованы, мы последовательно их соединяем.

 Получилась ломаная линия  обозначающая 

график вашей жизни.

Теперь приступаем к ее анализу. Так как у каждого из нас эта линия будет индивидуальна, анализировать вы будете самостоятельно, но основные моменты давайте мы с вами рассмотрим на примере.

Пример анализа графика: человек родился 30 августа 1954 года

Его оккультное число мы уже рассчитали выше = 468960

Анализируем: две  шестерки в полученном оккультном числе говорят о двух точках равновесия в «возрастных весах» жизни данного человека. Это «золотая середина» его жизни.

Верхнее, самое большое число является символической «верхушкой жизни», когда нужно успеть максимально реализовать себя и когда наиболее полно раскрываются личностные возможности. Конечно, если этому содействует сам человек. Будете лежать на диване в этот период – ничего значимого не произойдет. Это годы, когда вам дается наилучший шанс.

В данном примере максимальные возможности предоставляются в 48 лет (+/-).

В последующие 12-ть лет будет идти спад, критический момент в жизни наступит в 60 лет: на него указывает повторение числа в кодовом ряду ( в его оккультном числе две шестерки).

Судя по «кривой жизни» данный человек запрограммирован максимально реализовать себя в возрасте 38-48 лет.

 

Если после перенесения чисел оккультного числа на график и построения кривой графика будут отклонения от плавной кривой (например, некоторые числа “выскакивают” из кривой основного графика) или на графике будет двугорбая (или с большим содержанием волн) кривая, то именно в местах таких отклонений следует ожидать “сбой” в жизни, какой-то кризис, ломку в судьбе. Это все кармические предсказание, заранее запрограммированные судьбой. 

Но человек может изменить свою жизнь, избежать таких сбоев в жизни или усилить их. Все в ваших руках.

Таким образом, каждый из Вас без труда построит «кривую своей жизни» и проанализирует пиковые годы и годы спада личной активности. 

Посмотрите по самому большому числу основные годы своей самореализации. 
Посмотрите, когда нужно поумерить свой пыл. 

Этот метод Нумерологии позволяет оценить нашу жизнь в общем и целом.

Я желаю Вам удачи в изучении этого метода Нумерологии!

по материалам книги “Нумерология: числовая астрология” В.Калюжный

Источник: http://vashastrolog.blogspot.com/2011/09/blog-post_07.html

Распорядок дня успешного человека: 4 основных аспекта

“Успех— это возможность просыпаться утром и засыпать вечером, успевая делать между этими двумя событиями то, что тебе по- настоящему нравится.”

Боб Дилан

В этой статье, мы расскажем вам о том, каков распорядок дня значительно приблизит вас к тому, чтобы стать или утвердится в позиции успешного человека.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют  ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION – лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию… Читать подробнее..

Успешный человек всегда востребован. Он ценится за его ум, проникновенность, умение решать разнообразные задачи в краткий период времени. Соответственно, этот человек вынужден иметь очень плотный график каждого рабочего дня, а значит систематизировать решение повседневных задач таким образом, чтобы успевать все.

В данной статье, мы рассмотрим стратегии и методики составления личного распорядка дня таким образом, чтобы повысить эффективность использования вами личного времени и постараться успевать выполнять максимально большой объем работы, без потери качественных показателей и увлечения процессом.

Эффективный сон

Первое и чуть ли не самое важное правило при составлении распорядка дня успешного человека — это режим сна. Зачастую люди сильно недооценивают важность сна, считая, что спать по 4-5 часов в день и выполнять, как им кажется, большие объемы работы, это единственно верный вариант. Позволю себе с этим не согласиться.

Сон — это сложнейший процесс, который изучается множеством ученых со всего мира и потенциал которого не раскрыт до сих  пор. Еще Леонардо да Винчи изучал вопрос эффективности сна. Существует мнение, что Леонардо спал около четырех часов в сутки  на протяжении множества лет и чувствовал себя весьма бодро.

Даже создавал шедевры, что останутся в истории на многие века.

Секрет правильного сна состоит в понимании функционирования своего организма. Наш сон поделен на множество циклов, которые заменяют друг друга по несколько раз за ночь. Так называемые фазы быстрого и медленного сна.

Совет

В среднем, продолжительность может варьироваться в рамках полутора-двух часов в каждом цикле. Ваша задача спать таким образом, чтобы временные рамки сна отвечали кратности цикла.

К примеру, если ваш цикл длится около часа, то спать лучше семь часов, чем семь с половиной.

Существует так же понятие полифазного сна. Люди, которые пошли по стопам Леонардо да Винчи,считают, что человеку вполне достаточно спать около четырех или шести часов. При этом существует несколько методик. Самой распространённой и близкой к «оригинальному» сну является СИЕСТА. В данном режиме вам рекомендуется спать около пяти часов ночью и около часа-полутора днем.

Планирование дел

Вторым, ключевым этапом распорядка дня успешного человека, является правильный подход к планированию ваших дел на день.

Существует даже целая наука под названием тайм-менеджмент, призвана помочь вам крайне эффективно расходовать собственное время, а значит выполнять гораздо большее количество задач, чем обычно, не теряя при этом качества выполненной работы.

Такие ведущие специалисты по тайм-менеджменту как американец Стивен Кови или россиянин Глеб Архангельский, разработали несколько схожих систем планирования рабочего дня исходя из целей, общей загруженности и ритма жизни.

Эти системы, призваны упорядочить ваш график таким образом,чтобы все запланированные задачи были обязательно выполнены. Следует сказать, что это довольно непросто и вряд ли у кого-то получится моментально овладеть данными методиками. Но, практическое применение многими людьми, на протяжении не одного года, доказало прирост производительности в два а то и больше раз.

Авторы методик по тайм-менеджменту предлагают вам начать планирование дел утром и вечером. Вечером вы набрасываете примерный очерк предстоящих дел на следующий день. Это позволит избежать путаницы. Утром же займитесь уточнением нестабильных и не всегда зависящих от вас задач.

Прекрасным способом структурировать ваш личный распорядок дня является ведение ежедневника. Правильно составленный ежедневник, значительно улучшит вашу трудовую производительность. Ежедневник должен быть разделен по дням и по месяцам.

Обратите внимание

Вам следует регулярно вносить информацию в ежедневник касательно ваших задач на день,которые будут четко разграничены по времени. Полезным будет разделение задач на гибкие и жесткие. Жесткие задачи должны быть выполнены в конкретное время, а гибкие не привязаны к определенным временным рамкам.

Большинство задач, которые записаны в ежедневнике, должны вести к достижению глобальной цели месяца. Идеальное расписание дня, безусловно, зависит от структурирования. Не стоит забывать, что умение планировать свой день — это навык, которому необходимо научиться.

Физические нагрузки

Сложно переоценить важность присутствия разумных  физических нагрузок в распорядке дня успешного человека.

Физические нагрузки способствуют улучшению общего тонуса организма, увеличивают вашу выносливость, а значит и производительность.

Людям, которые вынуждены вести сидячий образ жизни, исходя из их профессий (монотонная работа в офисе) умеренные физические нагрузки просто необходимы.

Помните, что в процессе эволюции, наш организм был сформирован таким образом, чтобы приспособится к выполнению разного вида работ.

А это значит, что выполнения всевозможных упражнений организму так же необходимо, как и, к примеру, правильное питание.

Это не значит, что вам нужно серьезно заниматься спортом, поднимать штангу далеко за сотню килограмм или пробегать стометровку как Усейн Болт. Достаточно правильной физкультуры, которая позволит держать организм в хорошей физической форме.

В наше время спорт начал активно популяризироваться, открывается множество тренажерных залов, все больше видов спорта становятся доступны.

Важно

Плаванье, бег, теннис, тренажерный зал, фитнес — выберете то, что вам больше всего по душе и спустя какой-то месяц, занятия дадут  ощутимые результаты и значительно скажутся на вашем самочувствии. Восхитительным выбором могут стать вело-нагрузки.

Если же нет возможности ходить на специализированные занятия, то выделите время на комплекс простых разминочный упражнений. Это также пойдет вам на пользу. В распорядке дня успешного человека обязательно должно быть выделено время на физические нагрузки.

Хобби

Каждому человеку нужно время, которое он может потратить исключительно свое удовольствие, для себя и только. Человек существо хоть и глубоко социальное, но, тем не менее, нуждающееся в личном пространстве. Проводить немного времени наедине с собой, и при этом получить удовольствие вам помогут разнообразные хобби.

У кого-то это игра на музыкальных инструментах, кто-то любит вышивку бисером, кто-то же находит себя в сочинении стихов. Ваше хобби обязательно должно иметь место в вашем распорядке дня.

Полчаса или час времени, которые вы можете провести за вашим любимым занятием, безусловно, успокаивают, расслабляют, вызывают исключительно положительные эмоции и могут стать великолепным антидепрессантом.

Идеальный распорядок дня успешного человека

Распорядок рабочего для успешного человека, должен содержать в себе все основные аспекты жизнедеятельности не только богатого, но и здорового человека. Правильное  распределение всех дел на протяжении рабочего дня, может стать критерием успеха.

Мы приведем вам пример, как можно эффективно использовать собственное время:

06.30-7.00. Большинство людей начинают свой день с пробуждение в именно это время. Это связано с общим установленным порядком рабочего дня. Открываются предприятия, начинает работать общественный транспорт в полную силу.

07.10— выпейте стакан теплой воды. Теплая вода на голодный желудок помогает вашей системе пищеварения активизироваться и более легко перерабатывать и усваивать пищу.

Источник: https://zazama.ru/samosovershenstvovanie/rasporyadok-dnya-uspeshnogo-cheloveka.html

Ссылка на основную публикацию