Зона комфорта, или как достигать любых целей

Что такое зона комфорта

HomeСтатьиЧто такое зона комфорта

Практика показывает, что для того чтобы стать профессиональным инвестором или добиться успеха в любой другой сфере, вам необходимо покинуть собственную зону комфорта.

Под термином «зона комфорта» принято подразумевать жизненное пространство человека, а также его основные привычки и поведенческие шаблоны. Перечисленные выше факторы обеспечивают человеку чувство безопасности и комфорта.

Человек самостоятельно создает вокруг себя надежный предсказуемый мир, в котором ему комфортно жить.

Так как за переделами зоны комфорта человек чувствует себя менее защищенным, он всеми силами старается не переходить через ее границы. При этом, большинство экспертов сходится во мнении, что находясь в собственной зоне комфорта, человек не только не может добиться успеха, но и эффективно заниматься саморазвитием.

Советы по выходу из зоны комфорта

Если вы желаете стать успешным человеком и добиться финансовой независимости, то вам необходимо приложить усилия для выхода из собственной зоны комфорта. При этом, вы должны понимать, что ваши страхи и лень будут вам мешать добиться желаемой цели.

Для выхода из зоны комфорта вам необходимо сделать целый ряд последовательных шагов:

  1. В первую очередь, вам необходимо осознать, что вы застряли в собственной зоне комфорта. Сделать это довольно просто. Если вашим основным источником дохода является работа по найму, то вам следует подумать о том, что вы будете делать, если вас завтра уволят. Если вас охватит страх, то можно с уверенностью утверждать, что вы застряли в собственной зоне комфорта. Это связано с тем, что вы боитесь даже попробовать адаптироваться к изменившейся ситуации.
  2. Первым шагом для выхода из зоны комфорта является изменение собственного распорядка дня. Вы можете каждое утро вставать раньше на 1,5 часа. Появившееся свободное время вы можете использовать для саморазвития или поиска источников дополнительного дохода.
  3. Далее вам следует постараться получить новые эмоции. Для этого вам необходимо ходить на различные мероприятия, о посещении которых вы раньше даже не задумывались. Также для получения новых эмоций, вы можете знаться чем-то экстремальным, таким как прыжок с парашютом и т.д.
  4. На следующем этапе вам следует поменять собственный круг общения. Важно осознать, что именно ваше окружение оказывает существенное влияние на ваше восприятие мира, а следовательно мешает вам покинуть собственную зону комфорта. Если в момент, когда вы делитесь с друзьями какой-либо интересной идеей, ваше окружение начинает ее критиковать без серьезных аргументов, то вам следует понять, что именно ваши близкие мешают вам добиться успеха. Создайте себе новый круг общения из людей, которые также как и вы желают стать финансово независимыми.
  5. Начните путешествовать. Посещение новых мест, в которых вы ранее не бывали, позволит вам не только выйти из зоны комфорта, но и расширить ваш кругозор.
  6. Начинайте каждое утро с зарядки. Это связана с тем, что даже небольшая физическая нагрузка по утрам позволит вам получить заряд энергии, необходимый для решения важных задач. Если вы будете делать утреннюю зарядку 21 день подряд, то это занятие войдет в привычку.

Источник: https://cool-profit.ru/zona-komforta.html

Зона комфорта в бизнесе: как выйти за неё и как её расширить | Клуб Частных Инвесторов 2019

Содержание:

Руша привычные границы, делая что-то по-другому, всегда есть опасность, что что-то пойдёт не так, но без риска невозможно ощутить вкус перемен.

Каждый из нас имеет свою зону комфорта, в которой мы ощущаем себя в безопасности. Однако не всегда ограничение рамками удобства и спокойствия идут нам на пользу.

Иногда непривычная ситуация или новое занятие заставляют человека испытывать страх и неуверенность, что мешает ему в развитии и движении вперед.

В таком случае, следует задуматься о расширении зоны комфорта и в этом нам помогут следующие рекомендации.

Как расширить зону комфорта

  • Примите свое несовершенство. Позвольте себе быть самим собой, без стремления выглядеть всегда безупречно в глазах окружающих.
  • Познакомьтесь со своим страхом. Запишите, чего Вы опасаетесь и подумайте о способах преодолеть негатив. Как это сделать, подробно излагает в своей книге профессор Шварц «Искусство мыслить масштабно».
  • Найдите единомышленника. Большинство успешных компаний с мировым именем построили свою работу на удачном партнерстве. Если реализовать проект в одиночку мешает неуверенность, стоит найти единомышленника.
  • Освободитесь от страха перед неизвестностью. Зона комфорта приучает нас к предсказуемым результатам, однако при этом мы часто теряем новые возможности. Представьте,что незнакомая ситуация обернется интересными событиями и перестаньте бояться неизвестности.
  • Ищите окружение с необычными для Вас интересами. Расширению зоны комфорта благоприятствует общество людей, которые занимаются чем-то для Вас новым и противоположным.
  • Мечтайте об успехе. Визуализация успеха мотивирует к действиям и дает отличный результат. Мечтая, стройте планы, выбирайте цели.

А теперь, переходите к действиям и осуществляйте свою мечту!

Как выйти из зоны комфорта

Слово «стресс» у подавляющего большинства вызывает негативные ассоциации, приносит вред, а на самом деле учёные установили, что небольшая доля адреналина, выбрасываемого в кровь при стрессе, полезна. Стресс мотивирует на дальнейшие действия.

Зона комфорта чаще всего ассоциируется с домом, уютной квартирой, из которой так не хочется выбираться. Стресса и риска там нет, все процессы идут однообразно и предсказуемо, никакого движения вперёд не наблюдается.

А ведь здорово сделать что-то на автопилоте, велика вероятность что это принесёт замечательные результаты.

Обратите внимание

Начинать можно с малого, например, выехать за пределы города, слишком многие никогда не рискнули покинуть свой город, потому что там комфортно, а за его пределами бездна неизвестности.

У многих коучей есть такой совет: если не знаете как себя мотивировать — намеренно выводите себя из зоны комфорта, например возьмите ипотеку, кредиты — необходимость платить заставит вас работать. Очень спорная идея.

Прогресс в жизни невозможен без выхода из зоны комфорта, без этого не случится никаких кардинальных изменений в личной и профессиональной жизни, риск и стресс будут постоянными спутниками, но неожиданный результат нейтрализует их действие. Если бы мы не делали никаких шагов навстречу переменам, мы бы не закончили школу, не поступили бы в институт, не нашли бы работу и т. д., а стрессы и риски были на этом пути.

Успешные люди, к примеру в сфере бизнеса, тоже боялись начинать своё дело, и ошибки у них были, но в конце концов, их упорство, настойчивость и трудолюбие сыграли свою роль и они пришли к поставленной цели.

А может и не надо выходить?

Далеко не всегда вашу проблему, вопрос можно решить, только выходя и зоны комфорта. Здравый смысл показывает, что чаще всего можно не лезть на гору, а просто её обойти. Поглубже вникните в вопрос, посмотрите другие варианты решений. Не надо упрощать себе жизнь и отказываться в развитии но и делать что-то без смысла тоже не стоит.

Зона комфорта выстраивается не сразу, её поддерживает множество факторов, потому и выйти из неё сложно и далеко не всегда нужно.

Пост из рубрики Блоги и Мнения, содержит субъективную точку зрения автора: как поделиться своим мнением

Источник: https://kudavlozitdengi.adne.info/zona-komforta/

Зона комфорта: 10 шагов наружу (только для созревших) – Центр Живое Слово

24 апреля 2017 Автор: Александр Харин

Рубрика: Постановка целей, реализация желаний, Психология для души, Статьи Александра Харина, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии

Известно, что рыба ищет, где глубже, а человек, где лучше. Поэтому поиск счастья, удовольствия, блаженства – это очень даже природный процесс для каждого человека.

Зона комфорта как раз таки и очерчивает нам то счастье, которое мы себе можем представить.

Обустраивая себе быт, ложась на мягкий диван под теплый плед, мы, таким образом, просто становимся немножечко счастливее в этой суетной жизни.

Зона комфорта – это хорошо и плохо одновременно. С одной стороны, человек движется к счастью. Наслаждаться счастьем – это ли не самое желанное человеческое занятие? С другой стороны, мы иногда так сильно прирастаем к дивану, холодильнику или компьютеру, что нас оттуда не вытравишь каленым железом.

И тогда зона комфорта поглощает нас. И будучи безработными, голодными и злыми, мы все равно не идем искать работу, так как нам, видите ли, это не комфортно.

Как появляется зона комфорта

Зона комфорта – это очерченное пространство, где человек себя чувствует удовлетворенным. Нет, не всегда счастливым, но чаще всего удовлетворенным.

Зона комфорта – это всегда выбор. Выбор может стоять между лучшими и худшими альтернативами. Человек даже может выбрать из двух зол меньшее, если другого выбора не видит.

И попадая в какую-то зону комфорта, где можно получить хоть немного удовольствия от жизни, человек останавливается. Если удовольствий в жизни было очень мало, тогда человек боится, что выйдя из зоны комфорта, он потеряет и это. Такое убеждение заставляет некоторых людей жить в нищете, ужасных бытовых условиях, в безденежье, и при этом ничего не менять.

Важно

Ведь зона комфорта – это всегда гомеостаз, это всегда равновесие. И выходить из равновесия, порой, ой как не хочется. Ведь неизвестно, что там ждет человека впереди. А может, будет еще хуже? И это обездвиживает человека.

Хотя есть и другие люди, которые всегда и всюду пытаются расширить свои границы, тем самым расширяя зону комфорта.

Мотивация «от» и «к»

Почему существует эти два типа людей? И те, и другие жаждут счастья в своей жизни. Но одни постоянно расширяют свои границы и привлекают все больше ресурсов. Другие застряют в своей бедности и несчастливости. Первые постоянно что-то меняют, улучшают. Вторые все время жалуются на жизнь, но не меняют ничего. Это и есть мотивация «от» и «к».

Все дело в образе мира внутри каждого человека. У одних людей образ мира весьма оптимистический, и эти люди склонны добиваться позитивных целей. Для других людей мир жесток и несправедлив. Поэтому они выбирают жить по модели «не высовываться». В этом случае они не склонны расширять свои владения и, соответственно, свою зону комфорта.

Отличить их можно друг от друга просто. Нужно понять какая мотивация движет таким человеком. Это мотивация достижения целей – мотивация «К». Или мотивация избегания неудач – мотивация «От». Поняв, что движет человеком, можно с точностью пророка предсказать как он будет действовать, довольствоваться старым, и наступать на те же грабли, или искать большее и лучшее счастье.

Зона комфорта и ее свойства

Как мы уже писали, зона комфорта – это и хорошо и плохо. Смотря какой человек перед вами. И как он ею воспользуется: как забором, отделяющим его от мира; или как счастьем, которое можно все время увеличивать.

Жизнь в зоне комфорта. Хорошо:

  • Человек чувствует удовлетворенность или счастье, а это эндорфины, химический процесс постоянного удовольствия, кто же откажется;
  • Он не попадает в зону постоянного стресса, его нервы успокаиваются, жизнь налаживается;
  • Стабилизируется здоровье, появляется внутреннее спокойствие, уверенность.

Жизнь в зоне комфорта. Плохо:

  • Человек отказывается от каких-либо попыток изменить свою жизнь, так как это выводит его из зоны комфорта;
  • Он не решается пойти на боль, на страх и сделать самый главный переворот и самые главные изменения в своей жизни;
  • Теряет образ счастья, мечты и перестает стремиться стать счастливым.

Чем зона комфорта «держит» человека:

  1. Страхи
  2. Удовольствия
  3. Сопротивление изменениям.

Эти три напасти и держат человека в неизменности. Как уже было сказано выше, человек, которому сложно что-то менять внутри себя имеет весьма невеселую картину мира, это и заставляет его пятиться назад.

Страхи, как правило, подсказывают ему, что лучше не будет.

Удовольствия, которые он получает здесь и сейчас, говорят ему «не рыпайся».

В результате он чувствует мощное сопротивление и нежелание куда-либо двигаться. Ему лучше оставаться на месте с позицией «лишь бы не было хуже». И он остается.

Что заставляет человека «загнивать» и отстаивать свою зону комфорта:

И с того времени, как человек попадает в эту пресловутую зону комфорта, он обзаводится разного рода оружием и инструментами, с помощью которых пытается защитить свое право на комфорт всеми возможными способами.

У человека появляется целый арсенал инструментов, которые ему дают возможность безболезненно пребывать в зоне своего существования и никуда не торопиться. К ним относятся:

  • Обвинения
  • Оправдания
  • Выгоды.

Если человек не может и не хочет выходить из зоны комфорта, он, конечно же, переходит к обвинениям всего мира, государства, бизнеса и близких ему людей. Он всегда находит тех, кто виноват в том, что он неудачник, от того, что он нищий, несчастный и т.д.  Обвинения всегда расскажут о том, что человек живет в мотивации «от», и зону своего комфорта не собирается покидать.

Вы можете спросить этого человека о том, почему он сам ничего не делает в таком случае, если все плохие. И он вам найдет кучу малу оправданий, чем он отличается от других. Он скажет, что загнан в угол, что подходящей работы нет, что его никто не ценит, поэтому он отказывается подниматься с дивана.

На самом деле, на том же диване оставаться выгоднее, чем бегать и искать работу по мокрой и холодной погоде. Оправдываться выгоднее, чем решать на работе трудовые конфликты и расти в мастерстве.

Как разрушается негативная зона комфорта

И для того, чтобы в жизни человека с заплесневевшей зоной комфорта хоть что-то изменилось, конечно же, нужно предпринять ряд действий.

Читайте также:  Одомашнивание животных

Эти действия простые в понимании, но все равно потребуют определенной доли предприимчивости, нужно хоть на немного выйти из зоны комфорта.

Если зона комфорта перестала быть для вас теплой и уютной и вы готовы ее покинуть, вам нужно сделать следующее:

  1. Возьмите одно важное для вас желание, выпишите его на листочек.
  2. Выпишите аргументы, почему вы не можете сделать то, о чем мечтаете. Что вам мешает;
  3. На каждый аргумент, почему нет решения, задайте себе вопрос: что нужно сделать, чтобы решение появилось?
  4. Эти ответы разделите на две группы: логические аргументы и эмоциональные оправдания.
  5. К логическим примените конструктивный подход: «как я могу решить эту задачу?», составьте план решения этой проблемы.
  6. Если план не рождается или не осуществляется, значит, вас в зоне комфорта держит следующее: нет полной картины решения, поэтому возникает проволочка, либо есть эмоциональная составляющая.
  7. В случае если вам не хватает информации по решению данного вопроса, ее нужно найти и снова создать план для решения ситуации (возможно более полный и подробный). Если и это не помогает, тогда вопрос только в вашей психологической неготовности, т.е. эмоциях. К эмоциональным отговоркам (они не предполагают решения) нужно будет подбирать другие ключи.
  8. Эмоциональная составляющая. Она, как правило, сдерживает человека от взвешенного решения, она заставляет искать отговорки, чтобы не выйти из зоны комфорта. И виной этому страх. Сколько бы человек не находил оправданий своим простоям в жизни, у истоков любой нерешающейся ситуации лежит страх.
  9. Задайте себе вопрос, какой или какие страхи меня сдерживают от решения моей ситуации? Выпишите все свои страхи. Займитесь их проработкой.
  10. После того, как страхи отступили от вас, снова вернитесь к логическим вопросам по поводу вашего желания.

В конце концов, если желание сильное, вы точно найдете путь для его реализации.

Если желание не очень сильное, то наличие сложностей с его реализацией уберут его из вашей жизни. Но во втором случае ваше желание больше не будет вам надоедать и приходить в мечтах, сновидениях, мыслях.

Во всех случаях после проработки всех пунктов задача будет решена в ту или другую сторону. В результате вы получите либо решение, либо освободите место в своем сознании для другого желания.

Как расширить зону комфорта и желать большего

После того, как вы сможете выявлять выгоды от пребывания в зоне комфорта, научитесь разговаривать со своими страхами, после этого потребность познавать что-то новое, достигать большего у вас увеличится.

Это и есть мотивация достижения, она и будет двигать вас вперед. Мотивация достижения предполагает поиск интересных идей, достойных целей, построение далеко идущих планов. И это личность вдохновляет все больше.

С этого момента вам самим будет тесно сидеть в вашем старом неизменном мире, захочется расширить зону комфорта. И тогда ваше подсознание будет искать для вас большего, будет искать счастье и успех.

Если же этого не произойдет, снова обратитесь к своим страхам, найдите новые ограничивающие убеждения и уберите их.

После этого польется энергия и будет новый прорыв в вашей жизни.

Узнать больше о своей зоне комфорта и найти из нее выход, вы сможете посещая занятия Школы развития личности.

Источник: https://zhivoeslovo.com/stati-aleksandra-harina/stati-aleksandra-harina-zona-komforta-10-shagov-naruzhu-tolko-dlya-sozrevshih-html.html

Зона комфортности. Как достичь больше других?

Качество вашей жизни находится в прямой зависимости от количества неопределенности, с которым вы можете комфортабельно существовать.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чем вызвана ситуация, что по-настоящему успешно всегда меньшинство?.. Грубо говоря, почему «наверху» всегда меньше людей, чем «внизу», и какие характеристики отличают одних от других?..

Можно ответить, что ресурс конечен, и благ на всех не хватает. Может быть. Мы этого не знаем. Допустим.

Можно сказать, что так устроен мир, и на этом зиждется его стабильность. Подкрепив данное утверждение любой из множества социальных теорий. Действительно. Может и устроен.

Совет

Нас, однако, интересует практика. С позиции которой всё это ровным счетом ничего не даёт.

Так что спрошу предельно прямо: а почему тогда лично вы не «наверху»? Вот конкретно вы – почему относитесь к этому самому большинству?

Если сейчас вы ответили, что так уж распорядилась судьба, или стали пространно рассуждать о теории вероятности – можете прекращать читать прямо вот на этом месте. Не потому, что я люблю вас меньше остальных. Просто конструктивного решения в рамках такого подхода не существует.

Единственное, куда я в подобном случае могу вас послать… нет, не туда, куда вы подумали. А принимать на себя ответственность за происходящее. Если хотите что-то в жизни изменить, конечно.

Хотя, что тут менять, если вы только что признали, что находитесь там, где и должны находиться «по велению судьбы». Бороться с которой – все равно, что бороться с собой. По той простой причине, что и находится это понятие судьбы исключительно в вашей, несомненно светлой, голове.

А борьба с собой – это такое специфическое занятие, после которого на поле боя все равно останетесь только вы, но уже с нанесенными самому же себе множественными повреждениями. Если выживете, конечно. Оно вам надо?

Допустим, вы ответили нечто более конструктивное. Например, что у вас недостает нужных качеств. Или даже, согласно модным ныне психологическим направлениям, заявили, что вам мешают ограничивающие убеждения.

Что ж. Да, в определенном смысле, мироздание, безусловно, отвечает нашим убеждениям о нем “Каждому воздается по вере его”, и всяк занимает в жизни то место, к которому готов.

Обратите внимание

Вот только подходящее ли слово – это абстрактно-безличное «воздается»? Действительно ли успех или неудача являются прямым следствием именно наших убеждений? Разве наши качества, свойства и мысли – и есть то, посредством чего мы создаем собственную жизнь? А может, мы упустили какое-то важное звено? Может, убеждения лишь провоцируют нас на что-то, являющееся истинной причиной успеха или его отсутствия?..

Вот мы и пришли, наконец, к ответу. Совершенно верно, причиной нашего успеха являются… наши действия. Именно ими определяется, достигаем мы желаемого или нет. А убеждения лишь способствуют наработке привычек и навыков действовать определенным образом.

Успешные люди действуют иначе, чем “неуспешные”. Меньшинство делает что-то по-другому, чем большинство. Благодаря чему и достигает успеха.

Что же именно?

Если не пытаться опять уйти от ответа в уютные дебри рассуждений, он оказывается неожиданно прост. Большинство действует так, как ему комфортно.

Нам психологически или даже физически не комфортно действовать так, как следовало бы для того, чтоб достичь успеха.

Как же так, спросите вы?..

И вот тут, пожалуй, первоначальный ответ о том, что «так устроен мир» может даже оказаться уместным. Ведь всё находится в динамическом равновесии, в том числе и качество жизни.

За свой комфорт мы готовы платить. А получают эту плату те, кто обеспечивает его нам, проделывая дискомфортные действия за нас. И, чем более значимые наши проблемы они при этом решают, тем больше мы готовы за это отдать. А они, соответственно – получить. Либо ценой собственного дискомфорта, либо… им комфортно то, что нам – не комфортно. Вот ведь, а?

Приведу несколько сугубо денежных примеров, чтоб было понятнее, о чем речь. Учитывая, что деньги являются эквивалентом энергии, экстраполировать идею на любые другие сферы жизни вам будет несложно.

Важно

Во-первых, любая деятельность, подразумевающая более высокую ответственность (речь о формальной ответственности, а не о личной), в большинстве случаев, оплачивается более щедро. А избыточная ответственность, как правило, дискомфортна уже сама по себе.

Но не только ответственность может вызывать дискомфорт. Другая показательная область – торговля.

Вот вы замечали, что везде нужны хорошие менеджеры по продажам, но очень мало кто хочет этим заниматься?

В российском менталитете “впаривание” товара или услуги почему-то всегда считалось крайне зазорным. Поэтому у большинства воспитанных в таком укладе людей продажи находятся далеко за зоной комфортности. Даже если они вынуждены взяться за такую работу, сделать ее комфортной у них не получается. Да и достижения обычно оказываются крайне средними, если вообще не плачевными.

Те же немногие, кто этого стереотипа избежал, или смог его преодолеть, расширив в данной области зону, в которой может комфортно действовать, часто становятся очень успешными и ценятся буквально “на вес золота”. При этом обычно им даже не важно, что именно продавать. Вопрос умения хорошо зарабатывать решен для них уже лишь отсутствием всего одного психологического барьера.

Примерно такая же ситуация в маркетинге.

Мы (с чего бы, а?) очень не любим, когда нашу продукцию (товар, услугу, да все что угодно, что мы предоставляем другим) критикуют, пытаются принизить ценность или доказать низкое качество.

А сами при этом, напротив, не любим это хвалить. Мол, другие должны оценить.

А другие не то, что не хвалят – ругают. Всё это дискомфортно до такой степени, что у большинства вообще отбивает желание предлагать что бы то ни было окружающим.

А ведь это – обычная особенность торговли как таковой. Естественная реакция. Один стремится продать дороже, другой – купить дешевле. Один старается повысить цену, другой – снизить ее. Критика и похвалы – просто средство. Однако у подавляющего большинства уже эта элементарная часть жизни находится далеко за зоной комфорта.

Совет

Знаете, у меня есть знакомая, которая работает маркетологом, но испытывает трудности с устройством на работу.

На мой вопрос, мол, ты же – маркетолог, ты же знаешь, как важен пиар – знаете, что она ответила? “Да я маркетолог, но для себя самой я никогда не искала дешевого пиара!”

Представляете? Девушка не только внутренне против пиара, она еще и против обеспечения его минимумом средств. Пиар должен если и быть, то дорогим! Как вы думаете, легко ли ей будет устроиться на работу маркетологом? А ведь потом придется еще и работать там.

Примеры, касающиеся управления капиталом, вообще настолько наглядны, что лишены хоть какой-нибудь метафоричности.

Те, кому доводилось инвестировать средства в ценные бумаги или даже самим заниматься биржевой торговлей, прекрасно знают, что самые прибыльные решения, как правило, наиболее психологически дискомфортны.

Рынок формируется эмоциями большинства, и, чтобы обыграть его, надо действовать вопреки привычным человеческим эмоциям. То есть – и своим тоже. Ага, вообразите. Тут даже добавить нечего.

Вы можете спросить – как же так, вот я тут сижу в офисе, в тепле, расслабившись, а на улице дворник, ему холодно, мокро, но зарабатываю я в десять раз больше? А в телевизоре, вон, мелькает знаменитость, которая вообще почти ничего не делает, а денег получает в десять раз больше, чем я?..

А если рассматривать ситуацию не только в текущем срезе?

Вы не задумывались, что, возможно, получать такое образование, устраиваться на такую работу и нести такую ответственность как вы, конкретно этому дворнику было бы куда более дискомфортно, чем спокойно подметать улицу, пусть даже и в сырую холодную погоду? И что означенная знаменитость, возможно, испытывает такое психологическое давление, что вам и в кошмаре не снилось? Что вы вообще о каждом из них знаете? 🙂

Обратите внимание

Чаше всего существенная выгода достигается за счет выхода из зоны комфортности большинства – будь то риск, ответственность или несвойственная линия поведения. Именно потому, что выгода – это то, что определяется в сравнении, а значит – отличает нас от окружения.

То есть ее удается получить немногим за счет многих.

Человеческая ментальность в определенной социально-культурной среде обычно имеет вполне сходные для большинства параметры и характеристики.

А большинство обычно предпочитает пребывать в зоне комфортности или возвращаться в нее при первой же возможности.

Поэтому, чтобы совершить какой-то существенный прорыв (а слово «прорыв» подразумевает уход далеко вперед), необходимо начать делать что-то вам не свойственное.

Действовать вне зоны личной комфортности. Этим и объясняется то, что людей, достигающих каких-либо значительных высот – меньшинство.

Именно комфорт, психологический или даже физический – это то благо, за которое мы, в определенном смысле, всегда переплачиваем.

При этом даже не важно, порожден дискомфорт, которого мы стремимся избежать, нашими первичными жизненными потребностями, или сформирован уже самой индустрией. Впрочем, это – тема для совсем другого разговора.

Поэтому следует разграничить те области, в которых мы что-то приобретаем или зарабатываем, и те, в которым мы отдаем заработанное, получая взамен требуемый комфорт.

Важно

И чем больший объем второго мы желаем получить – тем больше придется вложиться в первое. Так или иначе.

В этом контексте «формула успеха» в том, чтобы научиться выходить из зоны своей комфортности без дискомфорта.

Выигрывает в конечном счете тот, у кого зона комфортности шире. Для кого комфортно то, что для других – не комфортно.

Поэтому, если хотите ощутимого прогресса – учитесь действовать вне зоны собственного комфорта. Введите в привычку каждодневно немножко расширять для себя границу этой зоны в той или иной области маленькими усилиями над собой. Просто совершайте что-нибудь, для вас непривычное или несвойственное. Даже от единичного опыта страх перед испробованным часто существенно снижается.

Совсем необязательно мы выходим за рамки своей зоны комфортности тогда, когда делаем что-то совершенно для себя новое или находимся в абсолютно незнакомой или даже опасной ситуации.

Напротив, это может быть для нас, зачастую, более чем комфортабельно. Это я говорю, в первую очередь, специально для так называемых адреналиновых “наркоманов”. Не путайте одно с другим, друзья.

Читайте также:  Дыхательная система человека

Ваши высокорисковые эксперименты далеко не всегда делают вашу зону комфорта больше.

С другой стороны, мы можем порой находиться вне этой зоны в самых, казалось бы, обыденных ситуациях. Пусть даже нам необходимо спросить дорогу у незнакомца. Или, например, познакомиться с девушкой. Как известно, на делании этой сферы жизни комфортабельной базируются такие популярные движения, как “пикап” и ему подобные.

Совет

Так как же узнать, что Вы находитесь вне зоны собственной комфортности? Всё очень просто.

У вас бывало когда-нибудь это ощущение, когда как-то страшно, тоскливо и хочется “домой к маме”? Или просто послать всё нафиг?..

Думаю, можно было не спрашивать. У разных людей оно проявляется по-разному, но суть одна – из текущей ситуации нам хочется поскорее уйти. Вернувшись в ту, где, как нам представляется, нам будет лучше. Где мы бывали раньше, например. Хотя и не обязательно.

От души поздравляю. Это именно оно. В такой момент вы находитесь вне зоны собственной комфортности, и вас тянет обратно в нее.

Если получится не поддаться порыву, а постараться принять ситуацию, как она есть, и действовать исходя из этого – через какое-то время ощущение дискомфорта пропадет. Всё, ваша зона комфортности стала больше на данную ситуацию.

Если же не получилось – не расстраивайтесь и не корите себя лишний раз. Постарайтесь точно так же примириться с тем, что сейчас у вас чего-то не вышло. Этим вы тоже расширите зону собственного комфорта, хотя и в несколько ином направлении. А в ту ситуацию вам еще доведется вернуться, уверяю.

Особенно если будете честны с собой, и не станете чего-либо усиленно избегать.

К слову, я где-то слышал высказывание, что интерес – это страх, который нам удалось принять. И это довольно близко к истине. Постарайтесь сделать для себя само состояние «дискомфорта» комфортным – и дилемма перестанет для вас существовать.

Ищите места вне зоны комфортности большинства. Именно там лежат и ждут вас разные блага. Именно там вы сможете сделать за других то, за что они готовы заплатить как можно больше, лишь бы не делать это самим.

Обратите внимание

Не поймите превратно – я вовсе не призываю постоянно находиться в дискомфортном состоянии и ежесекундно преодолевать себя. Напротив, комфорт, несомненно, одно из крайне значимых условий, определяющих качество жизни.

Вот только к достижению чего бы то ни было комфорт не имеет никакого отношения.

Жизнь не заключается не лишь в постоянном приобретении и не только в постоянной отдаче. Принято считать, что полнота жизни определяется объемом той энергии, которую мы через себя пропускаем, то есть – и получаем, и отдаем.

Кстати я, во время написания этой статьи, испытывал некоторый дискомфорт. Немного беспокоился, что вот вдруг я расскажу вам всё это, а вы потом, благодаря усвоенному, обгоните меня на пути к «ограниченному» ресурсу. 🙂 Можно сказать, что я находился вне зоны собственной комфортности. Наверное это указывает, что я на верном пути. 🙂

Вы порадуете меня, если поделитесь этой статьей в соцсетях:

Источник: http://ivaness.ru/page/zona-komfortnosti

Как выйти из зоны комфорта и достичь желаемых целей

Есть простое жизненное правило – все самые главные достижения, развитие и изменения к лучшему находятся вне вашей зоны комфорта. Что такое зона комфорта? По сути говоря, это жизненная ситуация, которую вы максимально контролируете, в которой вы не испытываете чувства тревожности, вам легко и спокойно.

Такое себе теплое, любимое, уютное болото. Человек склонен в него погружаться радостно и с удовольствием, так как все мы стремимся к комфорту и не любим сложностей.

Немного теории

У каждого человека есть 4 базовые потребности:

  1. Безопасность
  2. Комфорт
  3. Выгода
  4. Престиж

Как только все эти 4 потребности так или иначе удовлетворены, мы начинаем жить в зоне комфорта. Выход за зону комфорта неминуемо грозит риском неудовлетворения какой-либо из потребностей, и поэтому мы категорически не хотим ее покидать. Давайте на примере.

Лера закончила экономический факультет города N. После окончания ВУЗа Лерина тетя устроила ее к себе на фирму помощником главного бухгалтера.

Живет Лера с родителями, в отличие от большинства однокурсниц сразу получила работу и точно знает, что ее оттуда не уволят. Получает она чуть выше среднего для своего города.

Так как Лера тратит деньги только на себя, то в фирме она слывет модницей и тусовщицей.

Все потребности удовлетворены уже в 23 – 24 года.

Что будет дальше? Выход из зоны комфорта – тратить время на дополнительное обучение (1 С, языки, Excel), сидеть допоздна с главным бухгалтером и постигать все глубины отчетности, откладывать деньги на какие-то интересные путешествия, заниматься волонтерской деятельностью. Что это может дать? Скачок в карьере, духовное развитие, переход на новый уровень общения с людьми, новые знакомства, как следствие — более удачное замужество, против чего Лера, конечно бы, не возражала.

Но все эти примеры развития угрожают одной из базовых составляющих ее зоны комфорта. Тратить деньги не на шмотки, а на курсы? А как же престиж? Тратить время не на сон, подружек и тусовки? А как же комфорт? Уходить на другую работу? А как же безопасность. Соглашаться на меньшие деньги, но в более перспективном месте? А выгода?

Долгое зависание в зоне комфорта неминуемо ведет к деградации или заканчивается еще более плачевно, когда не мы решаем выйти за привычный круг, а круг сужается или исчезает.

Например, фирма Лериной тети прогорела.

Важно

Что может предоставить миру Лера, которая 3 года провела в иллюзии своей значимости и профессионализма, пока другие, менее удачливые подруги, самостоятельно набирались опыта и боролись за хорошие места?

Это еще одна ловушка зоны комфорта – мы уверены, что все будет так же хорошо или только лучше. А так не бывает. Как говорила Королева из «Алисы в стране чудес»: «Здесь приходится очень быстро бежать, чтобы только оставаться на месте».

Куда бежим? Или как правильно выбрать цель

Итак, мы уже поняли, что надолго зависать в ситуации, когда все наши основные потребности удовлетворены – опасно и бесперспективно. Так что, самим себе проблемы создавать, спросите вы?

Нет, не создавать. Да и слово «проблема» уже давно пора исключить из лексикона. Вы должны ставить перед собой задачи.

Я противник задачи «Выйти из зоны комфорта». Зачем? Потому что так сказали в умной книжке или на тренинге? И что там делать? В какую сторону выходить? Для того чтобы перескочить на новый уровень, у нас должна быть цель, задача, то ради чего мы стараемся. На самом деле, человек способен пережить любое «как», если есть «зачем».

Начинаем с глобального. Колесо жизни

Шаг 1. Я за то, что женщины должны развивать свою жизнь максимально гармонично, поэтому вооружаемся карандашом и листком и рисуем колесо жизни. Подписываем оси, как показано на картинке. Время честности. Сразу скажу – задание не для ленивых, но выполнить его необходимо.

Продумайте, что для вас 10 баллов по каждой оси? Для кого-то 10 баллов по деньгам это личный остров, для кого-то стабильный доход в 2-3 тысячи долларов в месяц. И то и другое – отлично. Главное честно напишите для себя, что бы вы считали «десяткой». Теперь отметьте где относительно этого вы находитесь на оси.

Соедините отметки между собой. Это ваше колесо жизни.

У кого-то оно получилось гармоничным, но очень маленьким, у кого-то большие шипы чередуются с провалами. Конечно, возможно у вас все на 8-9, но скорей всего это просто означает, что вы мало мечтаете.

Шаг 2. Выберите 1,2 и, которые наиболее провалены и будем начинать их подтягивать. Постарайтесь представить что нужно, чтобы вы, к примеру, отметили свое здоровье не на 3, а на 4-5. Представили? Запишите.

Например, вы страдаете аллергией. Что нужно сделать? Сдать кровь на расширенные аллергопробы, записаться на рефлексотерапию, заняться дыханием по Бутейко.

Этот шаг можно считать переходным, нам он нужен, чтобы подтянуть очевидные хвосты.

Шаг 3. После хотя бы первичной гармонизации по осям, обращаем внимание на пункт, который вам было сложней всего описывать. Например, отношения. Ну, есть отношения. Какие? Нормальные. А хочу какие? Ну… хорошие. Начинайте копать в себя, какие есть вопросы, сложности, что хотелось бы сделать лучше. Все под запись.

Шаг 4. Пишем план достижения того, что расписали в пункте 3 и таким же образом подтягиваем остальные сферы жизни. Плавно двигаемся к максимуму. В чем плюс такой стратегии – иногда мы устаем «жить правильно» и бросаем на пол дороги начатое. В таком случае дойдите до какой-то ближайшей логичной точки и переключайтесь на другую ось, а не просто «в никуда».

SMART и зона смерти

Вы почитали, покивали и ничего не сделали. Ну, может быть нарисовали колесо и повздыхали. Может даже решили, над какой осью работать. Но как? Выйти из зоны комфорта просто на основании обтекаемых фраз из п.

3-4 – почти невозможно, для этого нужен опыт и сила воли как стальной капкан. Я такого человека знаю аж одного и тот такой зануда, что ну его с его достижениями.

Расскажу вам, как ставлю цели за пределами зоны комфорта я.

  1. Визуализируйте цель или мечту. Максимально четко и в деталях представьте себе, как качественно изменится ваша жизнь, когда вы достигните своей цели, как вы будете собой гордиться. Представляйте всякие приятные мелочи, пусть это вас действительно радует. Представили? А теперь к делу.
  2. Ставим цель по технологии SMART. Specific (конкретная), Measurable (измеримая), Achievable (достижимая), Relevant (актуальная) или Realistic (реалистичная), Time-bound (ограниченная во времени). То есть я хочу пробежать 10 км. меньше чем за час на общем забеге 28 сентября.

Лучше всего поставленную таким образом цель показать кому-то сведущему в теме. Так, например, моя цель была откорректирована – «Не выбегать за пределы пульса 150 ударов в минуту, так как это вредно для сердца. С моим уровнем подготовки – не меньше чем за час десять минут». То есть добавилась реалистичность и немного конкретики.

  1. Разбиваем цель на подцели, подцели точно так же соответствуют SMART технологии. План должен помочь вам плавно войти в работу, но не дать расслабиться.
  2. Поместите себя в «зону смерти». То есть сделайте максимум, чтобы не «съехать». Поспорьте на деньги, объявите о своей цели во всех соц. сетях или друзьям, повесьте в прихожей план-график. Из хороших онлайн ресурсов – smartprogress.do.
  3. Обязательный ежедневный отчет. Я просто открываю лист Excel, проставляю даты и каждый день записываю, что я сделала для своей цели. Когда это требуется – рядом ввожу колонки для измеримых показателей. Например, время, затраченное на тренировку, средний пульс, расстояние. Это очень помогает с самодисциплиной.
  4. Назначьте себе контролера, перед которым вы буду отчитываться.
  5. Обязательно радуйте себя чем-то приятным и небольшим за достижение промежуточных целей и дисциплинированность. Возможно так же назначьте маленькие штрафные санкции (не обязательно денежные), за невыполнение промежуточных пунктов плана.
  6. Старайтесь относиться к процессу ответственно, но без чрезмерной серьезности. Улыбайтесь и радуйтесь тому, что вы делаете.

Рекомендации

Ресурсы

Distantnik.ru – колесо жизни, работа над целями и сферами жизни.
Smartprogress.do – целое сообщество для постановки целей. Очень удобный интерфейс.

Фильмы

«В поисках счастья» — фильм с молодым Уиллом Смитом об ответственности и достижении целей в, казалось бы, почти безвыходной ситуации.
«Дьявол носит Прада» — фильм не только о достижении целей, но и о том, что бывает с теми, кто не сумел остановиться.

Статьи, которые Вас заинтересуют:

Источник: http://selfishlady.ru/kak-vyiyti-iz-zonyi-komforta/

Зона комфорта. Выход из зоны комфорта

ВВЕРХ

  Почему мы не в состоянии добиться высоких результатов в работе, со страхом меняем свою личную жизнь, начинаем саморазвитие, боимся переездов, смены места жительства и любой другой перемены жизненных условий? «Зона комфорта» что это?

Как не бояться изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта?

    Как добиться успеха в жизни? В основном, наша жизнь распределена на однообразные и хорошо знакомые каждому человеку действия, такие как режим, утренняя зарядка, кофе, незаменимая яичница с беконом, уход на работу по обычному маршруту и привычная рабочая деятельность.

По окончанию рабочего дня обязательное посещение супермаркета, покупка продуктов и возвращение в приятную домашнюю обстановку.

     Наш дом – наша крепость, это то место, где нам тепло, уютно и комфортно.

Совет

В привычном месте стоят тапочки, перед телевизором удобное кресло, погружаясь в которое, мы выпиваем чашку чая и мечтаем о переменах в жизни.

Теперь возникает вопрос: если мы боимся сменить надбитую чашку или переставить торшер с прежнего места, сможем ли мы правильно воспринять большие перемены в своей жизни? Сможем ли мы выйти из своей зоны комфорта и как это правильно сделать – об этом и говорится в этой статье.
Как и зачем нужно покидать свою зону уюта?

     Наше жизненное пространство, где нам комфортно, уютно и совершенно безопасно – это и есть наша зона комфорта. Комфорт никак не должен создаваться внешними условиями, вместо этого – соответствовать внутреннему миру человека, где ему спокойно и уютно.

К примеру, одному человеку очень хорошо в его роскошной квартире с дорогой обстановкой, он пьет элитный виски и закусывает сыром с плесенью, он обязательно посещает спа салоны, дорогие сауны и боулинг клубы.

Читайте также:  Проблемы в воспитании детей: ошибки родителей

Другой же человек попав в такую обстановку может почувствовать себя не очень уютно и его желанием будет поскорее выйти из этой зоны в другую, свою, где его ждет старенький плед на диване и затертые книги, именно там ему будет более комфортно и удобно, заранее предсказуемо и стабильно.

     Не всегда и не всем уютно в комфорте. Ведь человек привыкает чувствовать себя в своей тарелке там, где ему привычно, и малейшая внештатная ситуация, меняющая привычный уклад, может внести диссонанс в его жизнь, панику и даже страх.

Это могут быть любые сложившиеся жизненные обстоятельства, связанные с риском, опасностью или просто с необходимостью улучшения бытовых условий.

Сразу же закрадываются мысли, стоит ли выходить из зоны комфорта или оставить все как есть во избежание дополнительного стресса?

     Выходить из комфортной зоны обязательно нужно, не стоит стоять на месте. Это зачастую приводит к остановке вашего развития как личности и к началу деградации.

Обратите внимание

И это может коснуться всех жизненных аспектов: продвижения по службе, личной жизни, отношений с друзьями и родственниками, активного отдыха и многих других жизненных ценностей.

Не нужно ставить за цель полное изменение своей жизни, ведь не все психологически подготовлены к перемене зоны комфорта. Нужно просто делать небольшие шаги по изменению и улучшению качества жизни и личностному росту, начиная с самого простого.

     В молодости человек легче решается на какие-либо новшества или изменения в своей жизни: бесшабашность, не всегда оправданная смелость и безудержное желание перемен помогает ему в этом.

С возрастом человек становится более рассудительным и грамотным, он более осознано осваивает новые жизненные области и действует более уверенно, продуманно и практически всегда успешно.

Если же человек задержался в своей зоне комфорта и по каким-либо причинам или собственной лени не пытается из нее выйти, перестает чем-либо интересоваться и расширять при этом свой кругозор, перестает развиваться, то по истечению времени, несмотря на его образование и интеллект, он не сможет избежать деградации.

Как правильно выйти из зоны комфорта?
Обязательно ко всему нужно относиться осмыслено и взвешено. Важна постановка целей.

Выйти из зоны комфорта трудно или почти невозможно для умственно отсталых, проблемных и больных людей, а для грамотных и развивающихся, позитивно и оптимистично настроенных людей, стремящихся к новому, это не составит большого труда.

Важно

Перед полноценно развитым человеком даже не станет этот негативный по своей сути вопрос: выходить с зоны комфорта или нет. Для позитивно настроенного человека, имеющего твердо поставленные цели, какие-либо изменения в жизни не составляют проблем.

Если у человека есть цель и есть ради кого эту цель осуществить, то он преодолеет любые препятствия. Другими словами, если у человека имеется намеченная цель и стимул ее добиваться, преодолевать всевозможные сложности, то он легко покинет зону комфорта и добьется желаемого. Но не стоит осуществлять действия, которые могут нанести вред вашему душевному равновесию и навредить в дальнейшем.

Выходить из зоны комфорта нужно разумно, точно определив, в каком направлении нужно двигаться и понимая, что риск должен быть полностью оправдан. Ведь, к сожалению, люди не всегда добиваются положительного результата. Поэтому нужно поставить перед собой конкретную задачу и постепенно двигаться к ее решению, для этого:

  1. Нужно научиться правильно общаться с людьми
  2. Поставить перед собой задачу продвинуться по службе
  3. Если на данный момент не работаете, то нужно научиться зарабатывать деньги не выходя из дома (например, с помощью интернета).

Первое условие для развития личности – расширение зоны комфорта
Сомневаться в успешном завершении задуманного нам мешает наша уютная зона, которая и тормозит личностное развитие.

Присмотревшись к детям, мы можем отметить, насколько они любознательны, можем увидеть, что у них отсутствует страх перед неизвестным и новым, а тому, с каким напором они преодолевают преграды, можно удивляться бесконечно.

Нас же, взрослых, мучают постоянные сомнения «а вдруг не получится?» и это мешает развитию и принятию правильных решений. Что же делать? Как научиться себя контролировать?

  Нужно стараться избавляться от сомнений, не бояться перемен. Как перестать лениться?. Ведь если разобраться, то само наше появление на свет начинается с выхода из зоны комфорта – из лона матери. Подрастая, мы все больше узнаем мир, учимся говорить, ходить, думать и что-то делать, то есть постепенно развиваемся.

     Некоторые люди, получив определенное образование, считают, что они получили достаточное количество знаний и этого им хватает, чтобы устроиться работать по специальности и спокойно жить, прекрасно довольствуясь малым.

Не стоит забывать, что окружающий нас мир очень интересен и многогранен, любоваться им, и тем более познавать – это величайшее удовольствие. Если внимательно оглянуться по сторонам, вокруг себя можно увидеть много довольно интересных людей, с которыми можно познакомиться поближе и, общаясь с ними, узнать много интересного, с ними можно даже подружиться.

Менять свой мир нужно начинать с небольших изменений в своей жизни. Начать можно с элементарной зарядки: каждое утро делать несложные упражнения под музыку, это будет необычно, полезно для вашего здоровья и фигуры, а также подымет настроение. Завтрак из обычной яичницы можно заменить сладкой овсянкой с фруктами или красивой запеканкой.

Добавьте в свой гардероб новую необычную вещицу, которой у вас еще не было: стильный пояс, оригинальный шарфик, галстук, сумочку или красивые перчатки.

Новые вещи, красивая одежда и обувь, а также модные головные уборы добавят вам уверенности в себе и повысят самооценку. Добавив в свой гардероб всего лишь несколько вещей, которые можно легко друг с другом комбинировать, вы почувствуете разницу в стилях и ощутите себя по-новому. Смена прически, длины или цвета волос тоже пойдет на пользу, это начнет вам нравиться. Начиная ухаживать за собой, постоянно делая маникюр или педикюр, купив новую косметику или парфюм, вы почувствуете в себе изменения в лучшую сторону, сразу же ощутите, как посторонние начинают обращать на вас внимание и сотрудники улыбаются вам при встрече.

Совет

Когда вы начнете себе нравиться и научитесь себя уважать, вас начнут уважать другие. Смена внешности, правильно и со вкусом подобранная одежда и обувь придадут уверенности, осанка сразу изменится. Почувствовав себя по-другому, по-новому, вы ощутите прилив сил и энергии, у вас появится хорошее настроение, желание жить и творить.

     Изменения в личной жизни тоже очень повлияют на вашу жизнь. Если вы уже находитесь в браке, сделайте приятное вашей половинке, подарите небольшой подарочек, сделайте что-нибудь непривычное для вас обоих по дому, купите билеты в кино или в театр. Ваша жена или муж обязательно оценят поступок, и в отношениях наступит полная гармония.

Если же вы одинокий человек не опасайтесь новых знакомств. С новыми людьми в вашей жизни, возможно, будут связаны самые теплые воспоминания, у вас могут появиться совместные интересы, вы можете вместе найти новое увлечение.

Побольше общайтесь, ходите на выставки и в театр, в цирк и в кино, возможно сходите просто на пикник, и простые дружеские отношения с противоположным полом со временем могут перерасти даже в крепкую семью.

     Новые друзья, общение, новые интересы помогут забыть вам о кресле у телевизора.

Даже если просто завести собаку, она станет вам преданным другом, и вы сможете с ней гулять и заботиться о ней. Все положительные эмоции, которые она вам подарит, пойдут вам на пользу, вы станете добрее и терпимее.      Ко всем делам нужно подходить творчески и проявлять инициативу.

Нужно найти для себя новое интересное увлечение, может со временем это увлечение принесет вам доход и перерастет в способ заработка. Поставленные и выполненные задачи – это дополнительный стимул идти дальше и достигать новых вершин, они повысят самооценку и заставят собой гордиться.      Смена привычек подвигнет к новым идеям и более весомым изменениям.

Проявите интерес к спорту, займитесь йогой или танцами – это послужит новым увлечением и поможет привести тело в порядок. Научитесь делать что-то своими руками: реставрировать мебель, шить, вязать, что-то декорировать, создавать картины из природных материалов, ведь это так интересно и результаты вас могут очень порадовать.

Нужна цель, для которой придется приложить усилия и поменять свои привычки и наклонности. Можно составить план выполнения задач, вы по возможности будете его придерживаться и смелее идти к цели. Если самостоятельно вы не в силах себя заставить меняться, найдите единомышленника и вместе осуществляйте совместные идеи и проекты, вам будет легче и намного интересней.

Обратите внимание

Нужно преодолевать накопившиеся страхи перемен и регулярно что-либо менять в своей жизни. Для этого стоит сделать несколько нестандартных для вас поступков. Поверьте, это будет интересно.

В некоторых случаях жизнь сама нам предоставляет возможность сменить зону комфорта или вообще покинуть ее.

Это может быть банальный развод, смена места жительства в связи с переездом в другой город или страну, к сожалению, это может быть и несчастный случай, потеря близкого человека, а кого-то даже простой ремонт квартиры может выбить из привычного ритма и ввести в депрессивное состояние.

Все перечисленные обстоятельства – это вполне решаемые проблемы, если на них смотреть позитивно. Ведь переезд на новое место или выезд другую страну – это новые перспективы и возможности, изучение языка, новые знакомства с интересными людьми, смена жизненного стиля, новая работа.

По большому счету это интересная и увлекательная смена жизненных устоев. А ремонт – это всего лишь улучшение условий проживания. Все новое – это не значит плохое, а значит интересное, неизведанное и не стоит этого бояться, ведь часто перемены бывают к лучшему.

     Нужно задать себе вопрос: что мы сделали для исполнения своей мечты? Если работа на дому была твоей мечтой – почему мы до сих пор работаем в офисе? И окажется, что мы не сделали ничего, потому что мы все время откладываем намеченное и боимся покинуть зону комфорта, ведь нам и так хорошо. Мы достигли определенных вершин и живем в этом как в застоявшейся воде. Но ведь все меняется, меняется мир, меняются новые технологии и вместе с этим должны меняться и люди, двигаться в ногу со временем, познавать все новое, в том числе и себя, ведь человек тоже меняется и не только внешне. Меняется человеческое мировоззрение, соответственно меняются интересы, жизненные ценности и нужно давать себе возможность проявить себя еще в чем-то и не зацикливаться на достигнутом.

Иногда смотришь на человека, вроде бы он здоровый, полноценный, умный и красивый, но живет в каком-то замкнутом пространстве, он ограничен в своих действиях и поступках, у него практически нет друзей, есть только работа и дом, а все остальное как будто проходит мимо.

Он ничего не хочет менять, потому что боится нарушить ту, на его взгляд, идиллию в которой ему хорошо и спокойно. Выходить из этого состояния он не собирается и даже боится. Ему мешает чувство самосохранения и его здравый смысл, как он сам считает.

     Для того чтобы выйти из зоны покоя и комфорта,нужно четко для себя определить, для чего это все происходит и видеть ясную цель, попробовать найти в себе неиспользованные ресурсы, что-то новое и интересное, и пробовать его развивать.

Как только вы будете пробовать выходить из привычного состояния, у вас появится новый опыт, он придаст вам уверенности, повысит самооценку, тут же появятся новые желания и открытие новых ощущений.

     Когда человек живет полной грудью, получает новые ощущения и новые эмоции он становится лучше, позитивней, он видит жизнь в других красках, у него всегда хорошее настроение, которое он дарит окружающим людям.

Важно

Он никогда не станет жаловаться на жизнь и загружать вас своими проблемами, а наоборот подбодрит вас и пообещает, что все будет отлично.

Этот человек открыт для общения, он хороший организатор, он всех заряжает позитивом, он хороший друг, муж, отец и душа компании.

     У позитивных людей лучше продвигаются дела по службе, ведь руководители не хотят видеть возле себя угрюмого пессимиста, а хотят энергичного, смелого, оптимистически настроенного сотрудника, который с легкостью решает все поставленные перед ним задачи.

Постоянное повышение своей квалификации, развитие собственной личности, живой интерес ко всему, что окружает, ум и рассудительность – такими ценными качествами должен владеть человек желающий достичь успеха и уважения. Он всегда будет интересен для окружающих, для друзей, для семьи и детей.

Расширяя зону комфорта, мы расширяем и свой кругозор, при этом возникают новые интересы и новые возможности. Жизнь становится наполненной и интересной и приобретает новое значение. А быть значимым и интересным человеком полезно даже для самого себя. Меняется мир, меняется окружение и мы обязаны меняться, чтобы полностью ему соответствовать.

Выходя из своей скорлупы под названием «зона комфорта», мы создаем для себя новые условия жизни, где можно заниматься самопознанием, развитием, расширением своих возможностей и реализации себя как личности.

Не бойтесь изменить свою жизнь, выходите из зоны покоя, живите интересно и получайте от этого удовольствие.

Источник: https://trey.pro/base/32-zona-komforta-vyhod-iz-zony-komforta.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector